Miten tunnistaa turvalliset elintarvikkeet ja Bulimia Potilaan

Bulimia vaikuttaa 5-10 miljoonaa tyttöä ja naista ja peräti 1.000.000 pojat ja miehet Yhdysvalloissa mukaan National Institute of Mental Health. Selviytyminen bulimia voi kestää kuukausia ja jopa vuosia riippuen siitä, kuinka kauan yksittäisen potilaan on binging ja puhdistamiseen. Yksi tapoja auttaa bulimia potilas voittaa tämän syömishäiriö on tunnistaa turvalliset elintarvikkeet syödä säännöllisesti. Potilas on luotava tapana syödä kuin syyllinen elintarvikkeita, jotka tarjoavat kaikki ravitsemus hän tarvitsee päivässä. Asiat Tarvitset
Pen
Paper
Näytä lisää Ohjeet
tunnistaa ja tarjota turvallisia elintarvikkeet Bulimia Potilaan
1

Pyydä potilasta pitää päiväkirja syöty vähintään 1 viikko. Päiväkirja sisältää kaiken kulutusta tunteet liittyvät syö erilaisia ​​ruokia ja kaikki huuhtelua tietyissä elintarvikkeissa. Neuvo potilasta kirjoittaa tiedot alas heti syömisen ja puhdistamiseen.
2

Review päiväkirja potilaan etsiä taipumukset elintarvikkeiden kulutusta. Selvitä, mitkä elintarvikkeet liittyy negatiivisia tunteita ja syyllisyyttä.
3

Luo sivulta "välttäminen Foods."
4

Lisää elintarvikkeisiin liittyy syyllisyys ja negatiivisia tunteita välttäminen Foods sivu.
5

Kirjoita ylös kaikki elintarvikkeet potilas puhdistuksissa on välttäminen Foods sivu.
6

Luo sivun otsikolla "Turvallinen Foods."
7

Tunnista terveellistä ruokaa vaihtoehtoja potilas voi syödä ilman syyllisyyttä tunteita ja lisätä elintarvikkeiden turvallisia elintarvikkeita sivulla. Turvallisia elintarvikkeita pitäisi koostua hedelmiä ja vihanneksia potilas voi nauttia.
8

Luo viikoittain syöminen suunnitelma koostuu yksinomaan turvallisia elintarvikkeita. Suunnitelman tulee sisältää jokaisen aterian jokaiselle viikonpäivälle ja kaikki välipalat.
9

auttaa potilasta luoda päivittäistavarakaupan luettelo, jossa on ohjeet ostaa vain tarpeeksi ruokaa normaali annoksia jokaisen aterian.

10

Kerro potilaan ruokaostoksia, kun hän ei ole nälkäinen ja voi pitää kiinni päivittäistavarakaupan luettelo ostamatta mitään ylimääräistä ruokaa.
11

Limit päivien arvosta ruoka potilas ostaa kerrallaan. Jotkut potilaat saattavat tarvita ostaa ruokaa viikon tai päivän kerrallaan. Tavoitteena on rajoittaa ruuan määrää istumisesta talon binging.