Miten Kohtele Bunions

Bunions ovat yhteisiä jalka epämuodostuma, joka voi olla hyvin kivulias ja epämiellyttävä. Ne voivat myös olla kiusallista. Syy bunions voi vaihdella, mutta ne ovat yleisesti tuoma huono jalkineet. Kengät, jotka eivät sovi oikein ovat suurin melunlähde. Hoitoon bunions Usein vaatii leikkauksen, mutta on olemassa asioita voit tehdä vähentää epämukavuutta. Asiat Tarvitset
vaivaisenluu pad tai lastaan ​​
Ice
Mukavat kengät
Näytä lisää Ohjeet
1

Nosta jalka. Se voi lievittää kipua. Yksinkertaisesti löytää mukava paikka vauhtiin levätä jalka.
2

Käytä jäätä. Ice voi lievittää turvotusta ja punoitusta, joka yleensä esiintyy vaivaisenluu. Se on parasta laittaa jään kankaalla tai pussiin ja pidä jäätä suoraan teidän jalka itse.
3

Wear jalkineet joka sopii oikein. Vältä korkokengät tai mikä tahansa muu tiukka kengät. Väärä jalkineet on mitä luultavasti aiheutti vaivaisenluu ensiksi.
4

ostaa vaivaisenluu pad. Löydät nämä paikalliselta huumeiden tallentaa. Varmista, että käytät sitä ohjataan.
5

Käytä vaivaisenluu yön lastaan. Jos käytät yhden nukkuessasi, tutkimukset osoittavat, että vaivaisenluu on suoristettu ajan.
6

Ota yhteys lääkäriin. Jos kipu ja vaiva jatkuu, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin etsimään lisää lääkäriin. Ennakot on tehty vaivaisenluu liittyviä leikkauksia. Vaivaisenluu leikkaus voi olla suhteellisen yksinkertainen toimenpide.