Miten hoitoon Bunions hieronta

Sekä perinnöllisyys ja yllään kapeat kengät voivat aiheuttaa kivuliaita bunions. Nämä kivulias solmua, että kehittyä yhteisiä turvota ja äärimmäisissä tapauksissa aiheuttaa isovarvas päällekkäin seuraava varvas. Kirurginen poistaminen on usein tarpeellista ja korkkarit jalassa tai kapeita kenkiä olisi liian epämiellyttävä. Sekä itse hieronta ja syvä kudosten hieronta on vaihtoehtoista hoitoa välttää leikkausta tai kipua. Ohjeet
1

Seis kenkiä jalassa, jotka eivät anna runsaasti tilaa varpaat ja päälle jalka. Ei hieronta minkäänlaista tulee voimaan viemättä ongelman syyn. Jälkeen tietyn ajan voit ehkä pukea korkokengät uudelleen erityisiä tapahtumia. Nyt annettava mahdollisuus turvotusta mennä alas.
2

Sovi tapaaminen hieronta ammattilainen, joka on erikoistunut syvälle kitkaa hieronnalla. Tämä voi vähentää pehmytkudoksen kertymistä, joka tekee bunions satuttaa. Vielä tärkeämpää on, se vähentää tulehdusta ja lisääntynyt verenkierto jalka. Ylentävä jalka jälkeen istunto pidentää vaikutusta hieronta.
3

Hieronta teidän jalka ja jalka kotona joitakin hieronta tai risiiniöljyä. Aloita nilkan ja siirtää peukalot liikkein liikkuu ylöspäin hieman alle polven. Vietä noin minuutti kullakin alueella. Ajaa kovaa, joten se on hieman epämukavaa, mutta ei niin kovaa, että se sattuu.
4

Toista päivittäin tai viikoittain, kunnes tunnet kivunlievitys syvä kudosten hieronta ja päivittäinen itsensä hieronta.