Kuinka hyötyä Water Therapy jälkeen Bunionectomy Leikkaus

Kivulias, ruma bunions kiinnitetään avohoidon kirurgian melko yleisesti näinä päivinä. Potilas on sitoutunut fysioterapia jälkikäteen perimmäinen myönteisiä tuloksia ja potilas itse on keskeinen rooli tässä prosessissa. Voit saada valittu fysioterapeutti lääkäriltä tai sairausvakuutus yritys tai kuten minä, jättää oman toipua täysin. Vesi hoito on hyvä tapa toipua bunionectomy leikkausta. Kun saat mennä eteenpäin teidän Jalkaterapeutti aloittaa toipuminen kokeilla veden hoito harjoituksia. Ne on helppo tehdä ja on valtava tuloksia paranemista. Olen nopeuttanut minun toipumisaika tekemällä yksinkertaisia ​​jalka liikkeitä vedessä useita viikkoja. Lääkärini sanoi, että se laittaa minut 6 viikkoa etuajassa verrattuna hänen muihin potilaille, jotka eivät olleet niin ahkera. Se oli hauskaa, mutta kovaa työtä, joka maksetaan pois. Lue oppia lisää. Asiat Tarvitset
allas, poreallas tai kylpyamme
Näytä lisää Ohjeet
Mitä hyötyä Vesi Therapy jälkeen Bunionectomy Surgery
1

Voit tehdä nämä yksinkertaisia ​​harjoituksia kylpyamme, poreallas ja uima-allas. Se vaatii istuu reunalla veden lähde ja tekemällä yksinkertaisia ​​jalka liikkeitä. Yksi vaatii todella saada altaaseen, mutta voit tehdä toiset jopa kotona kylpyamme.
2

liikkeet ovat yleisesti nimitystä "kohtaan ja flex" prosessi osoittaa varpaita niin pitkälle kuin mahdollista ja sitten taipumista jalka suorassa asennossa varpaat ylös taivaalle. Se on hyvää harjoitusta pohkeissa ja monet ihmiset saattavat tuntea tätä alkulämmittelyn harjoituksen kuntosalilla. Se tapahtuu aerobic rutiinit usein mutta voit tehdä omasi istuu reunalla amme tai allas. Jos voit vain tehdä muutamia-great! Keep it up päivittäin ja tavoitteena on 20 pisteen ja flex liikkuu.
3

toinen joukko harjoituksia kutsutaan sivusuunnassa. Käännä jalka niin pitkälle kuin mahdollista, sitten kiertää nilkan ulkopuolella niin pitkälle kuin mahdollista. Tämä sivuttain liikkumiseen voi olla vaikeaa aluksi, joten ota rauhallisesti. Nämä pitäisi olla hallitusti, ei flopping jalka puolelta toiselle. Saatat vain voi tehdä muutaman aluksi, mutta tavoitteena on saada 20 sivusuunnassa.
4 p Jos sinulla on pääsy uima-allas tai poreallas, levätä kyynärpäät portaat pitää pää vedenpinnan yläpuolella. Kick jalat kuin jos uinti. Saatat joutua aloittaa vain siirtämällä jalka, joka oli leikkaus hitaasti ylös ja alas. Tiedät mitä parhaiten sinun ainutlaatuinen paranemista. Tavoitteena on saada jopa 100 potkuja.