Miten korjata Bunions

bunions on poikkeama big-toe yhteinen, joka aiheuttaa kipua kävellessä ja muodostaa suuren kuhmu puolella jalka, mukaan laatijat "Hyvä Jalka Book." Toisin kuin yleisesti luullaan, bunions ole aiheuttanut yksinomaan yllään huonosti istuvat kengät, mutta on ollut sidoksissa genetiikan. Vaikka tilapäinen hoito bunions ovat over-the-counter kipu lääkitys tai steroidi-injektio, ainoa tapa korjata vaivaisenluu on saada kirurgisen jälkeen yllään kenkiä, jotka estävät epänormaali pronaatio, jotka estävät tulevia bunions muodostumista. Asiat Tarvitset
steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) finnish Pehmustettu kenkä lisää
vaivaisenluu pad
Kylmä pakkaa
Näytä lisää Ohjeet
1

lääkitystä, kun kipua esiintyy. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, vähentää tulehdusta nivelissä aiheuttama ärsytys tiukka kengät. Muista kuitenkin, että tulehduskipulääkkeiden vain tulehduksen hoitoon, ei perimmäinen syy teidän vaivaisenluu.
2

Käytä kylmää pakkaa tai jään vähentää kipua ja tulehdusta. Älä käytä kylmää pakkaa suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa ihon ärsytystä. Kääri se pyyhe tai kangas ensin. Jos vaivaisenluu aiheuttaa runsaasti kipua, pysyä pois teidän jalka kunnes kipu häviää.
3

Käytä kenkä lisää, kun olet jalat. Kenkä lisää voi estää epänormaalia liikettä kävellessä ja pienempi riski lisää vahinkoa vaivaisenluu, mukaan Mayo Clinic.
4

Käytä mukavat kengät. Kengät pitäisi olla irti välttää hankaa vaivaisenluu. Vältä korkokengät yli 2 tuumaa, koska ne voivat pakottaa jalka poikkeuksellisen pronate. Mukaan Mayo Clinic, kengän pitäisi olla laaja ja syvä toe box välttää ärsyttäviä vaivaisenluu. Voit myös hakea vaivaisenluu pad vaivaisenluu, jotta laittaa este kenkä ja jalka. Sinun tulee jatkaa käyttää mukavat kengät, vaikka päätät olla leikkaus vaivaisenluu poisto estämiseksi tulevaisuudessa vaivaisenluu muodostumista.
5

leikkaukseen. Kirurgisen voi korjata big-toe yhteinen poistamalla vaivaisenluu. Leikkaus vaihtoehtoja ovat yksinkertaisesti poistamalla kolahtaa tuloaan nivelet yhdessä estää tulevaisuudessa bunions muodostumista. Kirurgi voi myös korjata vaivaisenluu poistamalla osa luun, jotta suoristamaan varvas, mukaan Mayo Clinic.