Miten estää kehittäminen vaivaisenluu

Bunions ovat yksi yleisimmistä valituksia potilaat raportoivat Jalkaterapeutti Paavalin mukaan Langer, DPM. Jos ei ole kunnolla käsitelty varhaisessa kehitysvaiheessa, vaivaisenluu (Vaivaisenluu) voi edetä erittäin kivulias ja heikentävä jalka häiriö. Varhainen puuttuminen estää edelleen kehittämiseen bunions tai vaivaisenluu kipua ja tarve vaivaisenluu leikkaus tai bunionectomy. Ohjeet
ehkäisy
1

Bunions kehittyy ajan mittaan, ja joskus ilman vaivaisenluu kipua, joten tarkkaile fyysisiä merkkejä vaivaisenluu. Varhainen oireita ovat isovarvas kohti pienempiä varpaat, punainen tulehdus ja kuhmu tyviliitos ja isovarvas, ja toinen jalka epämuodostumia, kuten hammertoe ja kynsiä varvas.

Epämukavuus vaivaisenluu voidaan jäykistää iso varvas tyviliitos (niveltulehdus) tai kipu ylä-tai puolella isovarvas alkaen kenkä paine. Kuitenkin yleensä, vaivaisenluu kipu on syvä, tylsä ​​"yhteisessä" kipua ja jotka voivat häiritä jokapäiväistä toimintaa.
2

Tunnista vakavuus vaivaisenluu ennen hoidon viittaamalla Manchester asteikko, joka mittaa mediaalinen poikkeama metatarsophalangeal (MTP) yhteiset suhteen isovarvas. Asteikko koostuu standardoitu valokuvia jalkaa neljä laatuja Vaivaisenluu: none --- mal-paikannus on alle 20 astetta, lievä - mal-paikannus on välillä 20 ja 30 astetta, kohtalainen --- mal-paikannus on välillä 30 ja 50 astetta, vaikea - mal-paikannus on yli 50 astetta.
3

jo varhaisessa vaiheessa puuttumaan, jos mal-paikannus on lievä (alle 30 astetta) yllään joustava lastaan ja käyttäessään jalat päivittäin. Käytä vaivaisenluu lastaan, joka stabiloi jalkapöydän kaari ja vetää isovarvas pois pienempiä varpaat, mieluiten kävellessä, joten korjaus vaivaisenluu tapahtuu kautta liikerataa. Mukaan Dynamic Kiropraktiikka, jalka, joka kehittää vaivaisenluu on oltava hyvän tuen mediaalinen pitkittäinen kaari ja anna taipumista ensimmäisen jalkapöydän yhteinen kävellessä. Amerikkalainen Ortopediset Jalka ja nilkan Society suosittelee usein, yksinkertainen jalka harjoituksia välttää yleisiä jalka häiriöt kuten bunions ja hammertoes.
4

keskustele lääkärin ennen yllään vaivaisenluu lastaan, jos vaikeusaste on kohtalainen. Lievittää vaivaisenluu kipu, kulumista puolivälissä jalka Arch tukea vakauttamiseksi jalkapöydän luut ja jalkapöydän pad jakaa paine päässä ovat kivulias vaivaisenluu tiputtaa kengät.
5 p Jos vaivaisenluu on vakava, ota lääkäri noin erilaisia ​​leikkaus ja niihin liittyvistä riskeistä. Jos vaivaisenluu leikkaus (bunionectomy) suoritetaan, käyttää vaivaisenluu lastaan ​​postoperatiivisia kuntoutus, ja jatkuvasti estämään toistumisen vaivaisenluu.