Ruokavalion hoito vakavia palovammoja

Healing vakavia palovammoja vaatii kuluttaa suurempia määriä elintarvikkeita, jotta vitamiineja ja ravinteita tuhoalueilla. Mukaan University of Rochester Medical Center, palovammapotilasta täytyy mennä runsaasti proteiinia elpyminen ruokavalio, joka sisältää myös runsaasti hiilihydraatteja ja enintään 30 prosenttia rasvaa teidän koko päivittäisen kalorien kulutusta. Puhu ravitsemusterapeutin varmistaa turvallisuutta ja tehokkuutta ruokavaliota. Proteiini

Proteiini on välttämätöntä uudelleenrakentaminen lihasten ja korjaus kudoksen harjoituksen jälkeen, ja se toimii yhtä hyvin, jos sinulla on vakavia palovammoja. Mukaan Dr. Andrew M. Munster, kirjoittaja "vakavia palovammoja," kehosi tarvitsee enemmän kuin suositeltu ruokavalio verovapaasti 63g proteiinia miehillä ikä 25-50, ja 50g naisilla 25-50. Punainen liha, siipikarja, kala, pähkinät, siemenet, maito ja munat kaikki tarjoavat proteiinia, jossa mahdollisimman paljon kalassa. Lohi, sardiini, anjovis ja tonnikala on 20 26g proteiinia. Dairy on myös erinomainen proteiinin lähde. Mutta täysmaitoa sisältää myös suuria määriä tyydyttyneitä rasvoja, joten juoda vähärasvaista tai rasvatonta maitoa sijaan.
Hiilihydraatit

mukaan "vakavia palovammoja," hiilihydraatteja käytetään energiana aikana burn-paranemisprosessia. Kuluttaminen hiilihydraatteja mahdollistaa kehon käyttämään proteiinia lihas-rakennuksen sijaan energiaa haavan paranemista. Hiilihydraatit voidaan jakaa kahteen ryhmään: yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia. Vaikka yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja --- löytyy puhdistetun sokerin ja elintarvikkeita, jotka sisältävät valkoisia jauhoja --- antaa energiaa, ne muunnetaan sokeria nopeasti ja on vähän ravintoarvoa. Koska nopea jakautuminen korko, sinun täytyy kuluttaa enemmän sitä. Joten syö monimutkaisia ​​hiilihydraatteja löytyy täysjyvävehnää, kauran leseet, viljan ja kaurahiutaleita. Monimutkaiset hiilihydraatit hajoavat hitaammin ja antaa enemmän ravinteita.
Multivitamins

sinkkiä ja rautaa ovat tärkeitä vitamiineja, jotka auttavat sinua toipumaan palovammat mukaan "Total Burn Care. " Sinkki toimii samalla tavalla kuin proteiinia, koska se auttaa kudosten korjaamiseen ja parantaa haavat. Suositeltavasta päiväannoksesta sinkin on 11 mg miehillä yli 19, ja 8 mg naisilla yli 19, mukaan National Institutes of Health. Rauta kuljettaa happea soluihin, joka on tärkeä solujen uudistumista mukaan "Total Burn Care." Vuotiaiden miesten 19 ja 50 tarvitsevat 8 mg rautaa päivittäin, ja naiset, jotka ikähaarukka tarvitsevat 18mg.