Ruokavalio Healing palanut iho

Ihon palovammat ovat epämiellyttäviä ja voi kestää kauan parantua. Burns aiheuttaa kehon menettää ravintoaineita, kuten seleeniä, sinkkiä ja kuparia. Menetys Näiden aineiden hidastaa paranemisprosessia. Voit nopeuttaa paranemista, sinun pitäisi syödä ruokavalio, joka sisältää runsaasti proteiinia ja kaloreita. Tämän tyyppinen ruokavalio potkia aloittaa kehon korjautumismekanismi ja taistella tartunnat voivat liittyä ihon polttaa. Kun iho on parantunut, sinun pitäisi palata normaaliin ruokavalioon. Foods syödä

lisäksi säännöllisesti elintarvikkeiden syöt, ovat seuraavat proteiinikasvien osaksi ruokavaliota: jogurtti, raejuusto, maito, kerma saippuat, munia, lihaa, kanaa, jäätelöä , papuja ja kalaa. Syö yksi tai useampi proteiinikasvien jokaisen aterian päivittäin. Jos katsot oman painon, poistaa roskaruuan ja sokeripitoisia välipaloja ja syödä yhden tai useamman proteiinikasvien.
Daily Ruoka Break Down

myös osana oman päivittäisen ruokavalion, syö yhden tai useamman kulhoja mysliä tai hedelmä /pähkinä sekoitus viljan ja siivu linnoitettu leipää aamiaista. Lounaalla TOP riisiä tai pastaa juustoa tai kermakastikkeessa. Sen sijaan käyttää voita leivälle tai vihanneksia, käytä margariinia tai juustoraastetta makujen. Illallinen, syö kanaa, naudanlihaa, sianlihaa, kalkkuna tai osan lohi /muita kaloja. Saat puolin, valmistella kulho herneitä tai linssejä. Keittojen, valitse keitot, jotka on valmistettu täysmaitoa.

Muista syödä runsaasti kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Soija-pohjaisia ​​tuotteita voidaan myös kulutetaan. Maidon välipaloja ja ruokia, myös maitopohjaiset vanukkaat, tärisee, kastikkeet ja muut korkea-kalori pikkupurtavaa oman ruokavalion.

Päivällisen jälkeen välipala, syödä muutaman maapähkinävoita välipala keksejä tai isoon kulhoon oman suosikki jäätelöä.
Vinkkejä

syödä kolme ateriaa päivässä ja älä jätä aamiaista. Kun olet halunnut välipala, varmista, että se on yksi, joka on runsaasti proteiinia. Vältä tyhjiä tai vähäkalorisia välipaloja ja rajoittaa saanti ruokavaliosta ruokia ja juomia. Myös juoda veden sijasta virvoitusjuomia ateriat. Voit myös ottaa multi-vitamiinilisä tukea auttamalla palanut iho parantua. Varmista, multi-vitamiini sisältää C-vitamiinia, B monimutkainen, glutamiini, arginiini, sinkki, kupari ja seleeni.