Miten kääntää estetty valtimoissa

Kun plakki kerääntyy oman valtimoiden seinämien, valtimoiden voi tukkeutua. Valtimoiden "tehtäväsi on kuljettaa happea koko kehon, joten kun ne tukkeutuvat, se voi aiheuttaa vähentynyt verenvirtaus, jotka voivat aiheuttaa vaarallisia terveyttä, kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen. Osallistuneet estetty valtimoissa ovat huono ruokavalio, liikunnan puute, stressi, ylipaino ja tupakointi. Vaikka sinulla on jo diagnosoitu estetty valtimoissa, on olemassa joitakin muutoksia voit tehdä, että ehkä kääntää vointisi, turvautumatta perinteisiin hoitoihin, kuten pallolaajennus, stentit ja vastaavat. Ohjeet
1

parantaa ruokavaliota. Poistaa haitallisia elintarvikkeita, kuten paistettuja ruokia, sokeripitoiset ruoat, rasvaisia ​​ruokia, junk elintarvikkeita, jalostettuja elintarvikkeita, öljyinen elintarvikkeita ja elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja. Kokki terveellisiä öljyjä, kuten pellavansiemenöljy, auringonkukkaöljyä ja neitsytoliiviöljyä. Sisältää enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja omega-3-rasvahappojen kalaa valikon. Muuttamalla mitä syöt voi auttaa kääntämään estetty valtimoissa.
2

Drink tuoreita mehuja, jotka auttavat vapauttamaan teidän valtimoissa. Näitä ovat vihannesten, sitruunamehu, viinirypäle mehu, ananasmehu ja greippimehua. Jos käytät statiinia huumeita tai muita reseptilääkkeitä, tarkista lääkäriltäsi ennen juomista greippimehua, sillä voisi olla vaarallista vuorovaikutusta.
3

Lopeta tupakointi. Tupakointi vaikuttaa estetty valtimoissa sekä sydänsairauksia, keuhkosairauksia, syöpää ja muita vakavia terveysongelmia. Hanki tupakoinnin lopettamiseen ohjelma heti kuin voit, avulla lääkäri. Vain pysäyttää tämä vaarallinen tapa voi parantaa terveyttä.
4

saada kohtuullinen liikunta jossain muodossa. Kävely, uinti, osallistuvat vesijumppaa, tekee puutarhanhoito, jopa suorittaa kotityöt ovat kaikki esimerkkejä eri harjoituksen voit tehdä säännöllisesti tulla fyysisesti aktiivinen ja auttaa unclog verisuonia.
5

Ota cayennenpippuri täydentää. Erittäin mainostetut monet herbalists sen parantavan ominaisuuksia, cayenne tunnetaan monia terveyshyötyjä, mukaan lukien unclogging verisuonia ja lisätä liikkuvuutta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen cayenne täydentää, jos olet raskaana, imettävät, on mahahaava tai ovat millään reseptilääkkeitä.
6

Harkitse kelaatiohoitoa. Tämä kuuluu ottaa kelatointiaine nimeltään EDTA suonensisäisesti eroon kehon raskasmetalli myrkkyjä. Monet potilaat ovat havainneet, että muut edut tulevat seurauksena, mukaan lukien peruuttamisen tukkeutunut tai kovetetaan valtimoiden hajottamalla kertyminen plakkia. Ole tietoinen siitä, että tämä voi kestää jonkin aikaa, jopa 30 istuntoja vaaditaan 90 minuuttia 3 1 /2-4 tuntia kerrallaan.