Mitä Vitamiinit ovat hyviä korkea verenpaine?

Korkea verenpaine on vakava sydän-ja verisuonitauteihin, että monet ihmiset ovat. Se voi johtaa aivohalvaukseen tai kuolemaan, jos ei hoideta. Lääkärit yleensä määrätä lääkkeitä kalsiuminestäjät oireiden hoitoon liittyy korkea verenpaine. On olemassa tiettyjä vitamiineja, jotka voivat alentaa verenpainetta luonnollisesti ja voivat auttaa yksilöitä vähentää määrätty lääkitys he ottavat. Vitamiinit

vitamiineja, jota käytetään alentamaan verenpainetta ovat kalium-, magnesium-, kalsium-ja C-vitamiinia Kalium ei vain auta verenpainetta, mutta se voi myös vähentää aivohalvauksia ja estää munuaisvaurio, koska se tasoittaa elektrolyyttejä . Kalium toimii parhaiten magnesiumia koska potilaat, joilla on korkea verenpaine on usein magnesiumin puutteita. Magnesium on vastuussa proteiinia erittely, solutoiminnoille ja lihasten rentoutumista, jotka kaikki auttavat sydän toimisi kunnolla. Kalsium auttaa muodostumista luut, lihakset, verisuonet ja koko kehon toimintoja. C-vitamiini on tärkeää, koska se on antioksidantteja ja typpioksidi, jotka auttavat vähentämään tulehdusta verisuonten ja limakalvon lihaksia.
Muut Vitamiinit

Muut vähemmän tunnettuja vitamiineja, jotka voi auttaa vähentämään systolinen ja diastolinen paine ovat koentsyymi Q10, niasiinia ja seleeniä. Koentsyymi Q10 on luonnollinen aine kehomme tehdä joka auttaa funktion verisolujen, verenkiertoa ja energiaa. Niasiini avaa verisuonia ja voi vähentää plakin verisuonia. Seleeni on antioksidantteja ja vahvistaa lihaksia, ja sitä ympäröiviä sydän.
Lisäravinteet

lisäksi vitamiinit, ravitsemusterapeutit suosittelevat usein rohdosvalmisteita yhdessä vitamiinihoidosta. Jotkut rohdosvalmisteita ovat cayenne, rutiini, orapihlaja marja otteen ja valkosipuli. Nämä täydennykset auttaa liikkeeseen, solujen toimintaa ja sisältävät C-vitamiinia ja antioksidantteja. Koska valkosipuli voi myös ohentaa verta, se tulee käyttää vain lääkärin valvonnassa ja Shout ei voida tehdä ennen leikkausta.
Huomioita

paras tapa saada näitä vitamiineja kautta elintarvikkeet että syömme myös maitotuotteita, hedelmiä, lehtivihannekset, vähärasvaista lihaa ja täysjyvätuotteita. Yksilöt, jotka eivät syö yhden tai useamman näistä elintarvikkeiden ryhmät voivat olla puutteellisia näitä vitamiineja ja olisi harkittava vitamiinia, jotka ovat saatavilla useimmista luontaistuotekaupat.

Muista, että vitamiineja ei voi korvata lääkkeitä korkean verenpaineen paine laillistettu lääkäri. Tarkista lääkärisi kanssa ennen vitamiineja mistään terveydentila saada oikea annostus ja varmistaa vitamiinit eivät vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden.