Mitkä ovat syyt alhainen HDL?

HDL-kolesterolia kutsutaan myös sinun "hyvä" tai terveitä kolesteroli, toisin kuin LDL-kolesterolia. Korkea HDL-kolesterolin pienentää riskiä tulevaisuudessa sydänsairaus. Voit lisätä HDL-kolesterolin tasoa elintapojen ja ruokavalion muutokset, sekä lääkkeitä. Toiminto

korkea-lipoproteiinien (HDL) auttaa pitämään kehon terveitä "kähmintä" ja kuljettaa yli veren kolesterolia maksaan, joka hävittää tämän aineen löytyy verenkiertoon ja solujen. HDL-kolesteroli auttaa myös estämään hyytymisen ja tulehduksen sisällä verisuonia.
Huomioita

Useat tekijät voivat aiheuttaa HDL-kolesteroli on alhainen. Esimerkiksi tupakointi vähentää määrä HDL-kolesterolin läsnä veressä, samoin kuin ylipaino. Toimeton, istumista ihmiset, jotka syövät kehno ruokavalio ovat myös alttiimpia pienemmät HDL.
Väärinkäsityksiä

Monet olettavat, että alentaa yleistä kolesterolia numerot on Tärkein tekijä estää tulevaisuudessa sydänsairauksia. Kuitenkin yhteistä strategiaa nostaa HDL-kolesterolia ja LDL-kolesteroli on tehokkain tapa torjua sydänsairaus.
Tasojen

Mukaan Mayo Clinic, tavoitteena on HDL-kolesterolin, joka on 60 mg /dl tai enemmän. Kaikki tasot on alle 40 mg /dl on ajatellut lisätä sydäntautien riskiä.
Ennaltaehkäisy /Solution

lisätä HDL-kolesterolin tasoa, jotta piippu, ylläpitää terveellistä painoa, syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti. Tietyissä elintarvikkeissa, kuten pähkinöitä, kalaa runsaasti omega-3 ja oliiviöljy ovat erityisen hyödyllisiä. Lääkkeitä, kuten Zocor, Lipitor ja niasiinia voidaan määrätä lääkärin alentaa LDL samalla kasvattaa HDL tasoja.