Miten voin puhdistaa verisuonia?

Verisuonet tukkeutua plakkia ja alkaa kovettua kutsuttu valtimokovettumatautia osa sydänsairaus, joka johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Säännöllinen lääkäri käyntiä ja lääkärin valvonnassa ovat tarpeen havaita ja valvoa valtimon tukos ja kovettuminen, mutta ruokavalion ja elintapojen muutoksia voi poistaa monia tukossa verisuonia ennen ehto muuttuu vakavammaksi. Nämä terveelliset muutokset yhdessä lääkärin neuvoja puhdistaa verisuonia optimaalisen terveyden. Sydän-Terveellisen ruokavalion

Mukaan Dr. Jim McDougall, vaihtamalla sydän-terveellistä ruokavaliota, ja hyväksymällä harkitun lääkkeitä tarvittaessa voi alkaa korjata valtimonkovettumistautiin ja vähentää riskiä sydänkohtaus ja aivohalvaus päiviä tai jopa tunnin. Kardiologi Richard Flemming samaa mieltä, että avain on omaksunut vähärasvainen, runsaskuituinen, kasvipohjaisia ​​ruokavalio sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.

Syö oranssi vihannekset ja lehtivihannekset, jotka ovat korkeat parantavia ominaisuuksia, jotka auttaa uudistamaan valtimon joustavuutta, mikä mahdollistaa laajennetun verenkiertoa. Nämä vihanneksia sekä koko jyvä leivissä ja viljat ja soija-tuotteet, kuten vegeburgereita tai tempehiä ovat vähän rasvaa ja sokeria ja lisää plakkia ei lisätä valtimoiden kuluttaa niitä. Ravinteita myös auttaa kehon huuhtele pois nykyisten plakkia luonnollisesti.

Vältä voita, kastikkeet ja juuston kastikkeet, joka estää terveellisiä vaikutuksia vähärasvainen, kasvipohjaisia ​​ruokavalio. Vältä kovetettua rasvaa ja jalostettuja elintarvikkeita, mutta syö terveellistä määriä pähkinöitä, siemeniä ja avokadoja sekä tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Vaihda terveellistä syömistä ja alkaa tyhjentää verisuonten lähes välittömästi.
Painonpudotus ja liikunta

ylipaino suurempi rasittaa sydäntä, joka on pumpata veren kautta mailia kapillaarien ruokkia jokainen neliösentti rasvaa. Sydän-terveellinen ruokavalio sekä säännöllinen liikunta auttaa saamaan tai ylläpitämään sopiva paino ja auttaa selvittämään valtimoiden ylinopeutta verta ja happea pitkin verisuonia. Mayo Clinic suosittelee, että elintapojen muutoksia yksi askel kerrallaan, rakentaa vähintään yksi puolen tunnin säännöllinen liikunta useimpina päivinä viikossa. Mayo Clinic henkilökunta huomauttaa, että liikunta ei vain parantaa verenkiertoa, se auttaa myös muodostaa uusia verisuonia ohittaa tukossa tai vaurioitunut alueilla.
Lääkitys ja kotiin korjaustoimenpiteitä

Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat kääntää monia verisuonten esteitä, mutta lääkitys voi olla tarpeen vaikeissa tapauksissa tai kun muita komplikaatioita estää potilaan tekemästä välittömästi elintapojen muutoksia. Lääkärit voivat valita monenlaisia ​​lääkkeitä, joiden tarkoituksena on hidastaa tai kääntää valtimokovettumatautia kuten kolesteroli lääkitys, verihiutaleiden lääkkeitä, antikoagulanttien ja beetasalpaajat. Valinta lääkitys päätetään potilaan tarkka oireita ja edellytykset ja lääkärin mieltymykset, tietoa ja kokemusta.

Etusivu korjaustoimenpiteitä ei pitäisi koskaan korvata äänen lääkäriin ja tarvittavat lääkkeet, mutta monet perinteiset sydän-tonic korjaustoimenpiteitä tiedetään olevan hyödyllistä täydentää sairaanhoidon Tukkeutuneiden verisuonia. Tuore, katkera vihreät vihannekset kuten voikukka vihreät ovat jo pitkään katsottu herbalists ja maan parantajat hyötyä sydämen terveyteen. Nämä vihreät ovat runsaasti rautaa, vitamiineja, kalsiumia ja antioksidantteja, jotka auttavat sileä ja rakentaa valtimoiden seinämiin. Vihreä tee, toinen perinteinen korjaamiseksi, on korkea antioksidantti yhdisteitä ja auttaa alentamaan kolesterolia ja alentaa verenpainetta. Seuraa lääkärin neuvoja, mutta lisää kasviksia päivittäiseen ruokavalioon auttaa nopeus puhdistus verisuonten.