Mitä L-Lysiini Do sydän?

Kaikista over-the-counter ravintolisiä, jotka ovat markkinoilla tänään, jotkut ihmiset joutuvat vaikea oppia, joka täydentää niiden pitäisi harkita. Täydentää L-lysiiniä ei eroa muusta luomaan sekaannusta kuluttajien kanssa. Kuitenkin, L-lysiiniä on joitakin terveyshyötyjä verenkiertoelimistön että yleisö on tietoinen. Kiinnostavaa kyllä, tämä lisäosa on yleensä saatavilla normaalia terveellistä ruokavaliota, mutta eivät kaikki ruokavaliot antaa sitä. Mikä se on?

L-Lysiini on välttämätön aminohappo, joka ei luonnollisesti tuotettu ihmisen elimistöön ja on hankittava ravinnosta. Proteiineja tai aminohappoja tarvitaan erilaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten uudelleenrakentaminen lihasten ja sidekudoksen että on tärkeää sydämen terveyteen, erityisesti sydän. Kun kyseessä on lysiiniä puutteita, se yleensä johtuu alhainen ruokavalio tai syömishäiriö.
Mitä se tekee?

Muun löytyviä käyttämästä L -Lysiini, se auttaa imeytymistä ja säilyttäminen kalsiumia, mikä tärkeää asianmukaisen lihasmassaa kasvua ja sustainment. Terve vahva valtimoiden seinämien on vaan yksi monista hyvää syytä ottaa L-lysiiniä. Urheilijat tai muita ihmisiä mukana rasittava liikunta on suurempi tarve lysiiniä aminohappoja kykyä säilyttää typpeä, joka on tärkeä kemiallinen osa verenkiertoon. L-Lysiini on myös osoitettu parantavan immuunijärjestelmän kykyä taistella infektiota, varsinkin kun se tulee viruksia.
Miksi Take It?

Normaalisti lysiiniä tulee helposti löytyy terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Ne, jotka syövät alhainen ruokavalio voi saada tarpeeksi aminohappo, varsinkin kasvissyöjille, jotka pidättäytyvät vievää munia tai lehmänmaito tai eivät syö tarpeeksi papuja. Ihmiset, joilla lysiiniä puutteellinen ruokavalio ei toivu yhtä nopeasti harjoittelussa ja yleensä pienempi luuntiheys vanhetessaan. Polttaa myös uhrien täytyy olla enemmän lysiiniä niiden ruokavalioon toipua nopeammin, koska happo kykyä auttaa rakentamaan kollageenia. Sikäli kuin kestävyyskuntoa, lysiini on rakennuspalikka aminohappo karnitiini, joka on todettu auttavan parantamaan ja vahvistamaan valtimoiden seinämiin.
Annostus

Tyypillinen annostus terveille aikuisille alkaa yleensä ulos 500 milligrammaa ja voi olla jopa 3000 mg päivässä, riippuen ruokavalion vaatimukset. Tiedossa ei ole vasta-lysiiniä, mutta se tulee ottaa aterian ohjeiden terveydenhuollon ammattilainen.