Miten kääntää Kaulavaltimon kertyminen

Kaulavaltimon tauti ilmenee, kun suurten valtimoiden niskaan tulossa kaventuneet plakin kertyminen . Prosessi on ateroskleroosin ( valtimoiden kovettuminen ) ja laittaapotilaan merkittävä riski aivohalvaus . Mukaan raportti julkaistiin Atherosclerosis , heinäkuu 2005 , kulutus foolihapon , B6 -ja B12-vitamiini voi vähentää kaulavaltimon plakin . Vuoden kuluttua ihmisen osallistujientutkimus osoitti ateroskleroosin . Asiat Tarvitset
Foolihappo
B6
B12
Näytä lisää Ohjeet
1

hankinta 2,5 mg foolihappoa , 25 mg vitamiinia B6 , ja 0,5 mg B12-vitamiinia.
2

Ota yksi tabletti jokaisen , päivittäin .
3

Drink granaattiomenan mehu . Granaattiomenamehun , stentti , ja B - vitamiineja on osoitettu olevan tehokas alentamaan ja auttaa vähentämään kaulavaltimon tauti .
4

Tee elämäntapojen muutokset . Mukaan Mayo Clinic , kehittääterveiden elämäntapojen avulla voidaan estää tai hidastaaetenemistä kaulavaltimon disease.Quit tupakoinnin raja kolesterolia ja rasvaa , syöerilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia , raja natrium , liikuntaa säännöllisesti , raja alkoholia ; pitää terveen painon ja ohjaus kroonisia sairauksia .