Kuinka käyttää Ginger hoitoon korkea kolesteroli

Jos kolesteroli on yli 200, sinun pitäisi ottaa askeleen alentaa numeroita. Vaikka ruokavalio ja liikunta voivat käsitellä korkea kolesteroli, pitää saada ylimääräistä apua inkivääri. Inkivääri on yleisesti käytetty mauste monissa ruokia ympäri maailmaa. Se lisää makua ruokaan ja voi auttaa sinua hoitoon korkea kolesteroli. Asiat Tarvitset
inkivääriä
Näytä lisää Ohjeet
1

Hae koko inkivääriä, joka on vaaleanruskea ja muhkurainen ulkonäkö.
2

Store inkivääri kääritty paperia ja suljetaan muovipussiin. Säilytä tämä laukku vihannesten bin oman jääkaapin.
3

Peel tuoretta inkivääriä ennen kuin käytät sitä. Sen sijaan kuorinta koko juuren, vain kuori osa, joka Katkaisisitteko käyttää.
4

Etsi reseptejä, jotka vaativat inkivääri. Siirry Ginger Ihmiset Thaimaan, Intian ja muita hauskoja reseptejä (ks. Resources alla).
5

Lisää inkivääri erilaisia ​​elintarvikkeita alentaa kolesterolia. Käytä inkivääri, joka on raastettu, jauhettu tai hienonnettu kotitekoista jäätelöä, keitot, salaatit, marinadit ja kasvisruoat.
6

Ota inkivääriä mehua hoitoon korkea kolesteroli. Aseta inkivääri juicer tai lisätä mehua vihannesten mehu cocktail.