Miten saada Kolesteroli numerot Drop

Haluatko pudottaa Kolesteroli numerot ? Tämä artikkeli saattaa pystyä auttamaan sinua sen kanssa . Jos teetvaiheet tässä eHow näet Kolesteroli numerot pudota . Ohjeet
1

Syöminenoikeus elintarvikkeisiin onensimmäinen askel pudottamalla kolesteroli . Elintarvikkeita, kuten kalaa ja pähkinöitä Omega - 3 rasvahappoja, jotka auttavat sydämesi ja auttaa sinua pudottaahuono numeroiden ja nostaa hyvän kolesterolin määrä . Kolesteroli on yksiasia, et ajattele , jos olet nuori , mutta voi silti ollaongelma sinulle .
2

Workout 30 minuuttia joka päivä . Pudottamalla 5-10 kiloa se voisi auttaa pudota Kolesteroli numerot . Kävelemällä vain kilometrinpäivässä voit merkittävästi vähentää painoa . Tee mitä voit lisätä liikuntaa, se auttaa pitkällä aikavälillä .
3

Ole positiivinen se ei toimi yhdessä yössä, mutta jos et näitä ohjeita näetlasku teidän kolesterolia. Sydämesi kiitos siitä .