Natural lääkkeitä, jotka vähentävät kolesterolin

On olemassa kahdenlaisia ​​kolesteroli, HDL (hyvä kolesteroli) ja LDL (paha kolesteroli). Liikaa LDL eikä tarpeeksi HDL voi laittaa sinut linja aivohalvaus, sydänsairaus tai jopa sydämen liittää. Joskus kolesterolin määrää elimistössä tekee, LDL-tai HDL, on perinnöllinen tekijä. Muina aikoina se johtuu ruokavaliosta. Vain muuttamalla muutamia asioita teidän ruokavalio, kuten korvata junk tai pikaruokaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia, voi tehdä suuren eron. On kuitenkin olemassa myös joitakin luonnon lääkkeitä voit käyttää edelleen tervettä kolesterolitasoa. Fiber

täysjyvätuotteita, vihanneksia ja jopa kuitulisiä ovat erinomaisia ​​tapoja lisätä kuitua ruokavalioosi. Uskotaan, että kuitujen sitoutuu kolesterolia, estää veren imeytymistä.
Karnitiini

karnitiini on aminohappo, joka tehdään yleensä kehon munuaisissa ja maksassa. Se on osoitettu parantavan sydämen suorituskykyä sekä alentaa LDL-kolesterolia, kun otetaan liitelomakkeella.
Rypäleensiemenuute

Rypäleiden siemenet ote, tunnettu antioksidantti, on todettu alentavan rasvojen hapettumista kehossa, mikä auttaa tuottamaan LDL-kolesterolia.
Pantothine

Pantothine, joka tunnetaan myös pantoteenihappo tai B5, on osa B-vitamiinia monimutkainen. Kun käytetään liitelomakkeella, se on osoitettu lisäävän HDL ja vähentää veren LDL.
C-vitamiini

Vaikka C-vitamiini on osoittautunut hyödylliseksi monilla aloilla, kun lisätään ruokavalioon hedelmiä ja vihanneksia tai lisiä, se tuottaa vain lievää parannusta kolesterolitasoa.
Chocolate

Tumma, laadukas suklaa on osoitettu alentaa LDL-kolesterolia. Tämä ei kuitenkaan anna sinulle luvan osallistumme suklaakakkua, suklaa siru evästeet tai suklaa mousse, jotka ovat kaikki täynnä runsaasti sokeria ja rasvaa.