Kuinka vähentää korkea kolesteroli Niasiini

Ihmiset, joilla on korkea kolesteroli ja haluaisin yrittää hoitaa tila voi harkita niasiinia. National Library of Medicine (NLM) kertoo, että Niasiini on B3-vitamiini ja on luonnossa esiintyvä monissa elintarvikkeissa, kuten kalaa, kanaa, munia ja maitotuotteita (ks. Resources). Voit myös ottaa Niasiini täydentää, jos et saa tarpeeksi ravinnon B3. Asiat Tarvitset
Luettelo medicationsNiacin täydentää
Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele kolesterolin hoitovaihtoehdoista lääkärin kanssa ennen kuin aloitat B3-vitamiini. Varmista, että olet listan kaikista nykyisistä lääkkeitä, jotta hän voi arvioida tarkasti, onko tämä hoito on sinulle turvallinen.
2

Pidä otat kolesteroli lääkitystä, jos sinulle on määrätty statiinilääkkeet. Niasiinia ei ehkä voi alentaa yhteensä veren kolesterolitasoa omasta, mutta se voi auttaa nostamaan HDL ("hyvä" kolesteroli) taso.
3

Ole tietoinen annosteluohjeita jos valitset niasiinia täydentää. Aikuiset tarvitsevat vähintään 14 mg joka päivä "niasiinia vastaava", mutta voi turvallisesti täydentää jopa 35 mg päivässä. Ottaen paljon suurempia annoksia suositeltu määrät eivät välttämättä hyödytä sinua ja erittyy virtsaan.
4

Tunnista haittavaikutuksista saattaa näyttää, kun käytät B3-vitamiini kuten korkea kolesteroli hoito. Jotkut ihmiset kokevat tilapäinen punoitus tai ihon punoitus. Niasiinia voi myös aiheuttaa voit olla vatsavaivoja tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia.