Mitkä ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat veren kolesterolia?

Joka vuosi miljoonat amerikkalaiset ovat sydänkohtauksia tai kehittää sydänsairauksia. Yksi tärkeimmistä tekijöistä, joka aiheuttaa nämä ongelmat on korkea kolesteroli. Estääkseen ongelmien vuoksi korkea kolesteroli, sinun täytyy tietää syyt, kolesteroliarvot ja miten käsitellä korkea kolesteroli. Tyypit Kolesteroli

Jokaisella on kolesteroli, ja se on tarpeen. On olemassa kahdenlaisia: LDL, joka on huono kolesteroli-ja HDL, joka on hyvä kolesterolia, joka jokainen tarvitsee. Nämä muodostavat kokonaiskolesterolia.
Merkitys Kolesteroli Lukemat

On toivottavaa, sinun kokonaiskolesteroli käsittelyssä olevan alle 200. Yli 240 pidetään korkeana. LDL pitäisi olla alle 130, jossa on alle 100 toivottavaa. HDL pitäisi olla lukema 40 ja 60.
Syitä korkea kolesteroli

tärkeimpiä syitä korkea kolesteroli ovat perinnöllisyys ja ruokavalio. Et voi tehdä paljoakaan suvussa, mutta voit muuttaa ruokavaliota vähärasvainen hoito. Muita tekijöitä ovat liikunnan puute, tupakointi ja kohtuuttomuudesta alkoholiin.
Tunnistaminen riskiryhmään Henkilöt

Monet ryhmät ovat vaarassa korkea kolesteroli. Henkilöt, joilla on suvussa sydänsairauksia. diabeetikoille, ja erittäin ylipainoiset ihmiset ovat suurimmat riskit. Muita riskejä ovat naiset yli 55, Afrikkalainen-amerikkalaiset, latinot, ihmiset joilla on korkea verenpaine ja tupakoitsijoita.
Ennaltaehkäisy /Solution

Katso lääkäri ja on kolesteroli seulonta . Jos kolesteroli on korkea, hän voi laittaa sinut ruokavalio. Äärimmäisissä tapauksissa hän voi myös määrätä tietyntyyppinen statiinin huumeiden auttaa alentamaan kolesterolia. Varo juominen, lopettaa tupakointi ja kävellä.