Kuinka vähentää Side Effects of Niasiini

Niasiini käytetään yleisesti alentamaan kolesterolia. Tunnetaan myös nimellä nikotiinihappo, niasiinia on osoittautunut erittäin tehokkaaksi, mutta voi olla haittavaikutuksia, kuten punoitusta, kutinaa ja kuumia aaltoja. Haittavaikutuksia niasiinia ovat lieviä useimmissa tapauksissa ja kestävät vain ensimmäisten viikkojen ottaa se. Vaikka jos sivuvaikutuksia pysyä johdonmukaisesti ja tullut sietämätön, on olemassa muutamia vaiheita voit ottaa alenevassa ja estää sivuvaikutuksia. Asiat Tarvitset
Aspiriini
Näytä lisää Ohjeet
1

Mieti niasiinia annostus. Jos käytät Nopeavaikutteisesta niasiinia kapselit, pitää työ tiesi jopa suositeltua annosta eikä lähteä tällä annoksella. Tämä auttaa kehoasi hitaasti sopeutua niasiinia ja todennäköisesti vähentää sivuvaikutuksia. Lisäksi yritä jakaa päivittäinen annos niasiinia ja ottaa se kaksi tai kolme kertaa päivässä eikä lähteä koko päivittäinen annos kerran päivässä.
2

välttää tiettyjen juomien ottaen niasiinia. Alkoholijuomien sekä kuumia juomia voi lisätä mahdollisuus huuhtelu sivuvaikutus. Jos et voi jättää näitä juomia kokonaan, on tärkeää, et kuluta alkoholisti tai kuumia juomia kahden tunnin ennen tai jälkeen kun annosta niasiinia. Saat parhaat tulokset, ottaa niasiinia lasi kylmää vettä.
3

Ota 325 mg: n annos aspiriinia ennen kuin otat niasiinia. Aspiriini auttaa sivuvaikutuksia, kuten kutinaa ja kuumia aaltoja. Ota 325 mg aspiriinia noin puoli tuntia ennen kuin otat niasiinia, ja olet todennäköisesti tuntevat välitöntä helpotusta näistä haittavaikutuksista. Jatka aspiriinia ennen niasiinia muutaman viikon, kun elimistö sopeutuu.
4

Keskustele lääkärin. Viimeisenä keinona, jos et voi vapauttaa itsesi niasiinia n haittavaikutuksia, sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa siitä, laajennettu release kapselit. Laajennettu release kapselit vapauttaa niasiinia koko kehon vähitellen, mikä estää eniten sivuvaikutuksia. Ainoa muoto niasiinia saatavilla depotkapseleilla on saatavilla vain reseptillä.