Mitä Ideal kolesteroliarvot?

Kolesteroli käytetään kehon tehdä hormoneja kuten testosteronia ja suorittaa muut tarvittavat elintoimintoja. Voit kuitenkin saada liikaa kolesterolia elimistössä syömällä tiettyjä ruokia sekä geneettisiä tekijöitä, jotka aiheuttavat kehon tehdä liian paljon. Mukaan Mayo Clinic ja National Library of Medicine, ihanteellinen kolesterolia riippuu henkilökohtainen riski sydänsairauksiin ja olitpa mies tai nainen. Kokonaiskolesteroli

Useimmille yhteensä paasto veren kolesterolitasoa tulisi olla alle 200 mg /dl (milligrammaa per desilitra) olevan ihanteellinen alue.
Hyvä kolesteroli

tason hyvän kolesterolin (HDL tai HDL) tulee olla 60 mg /dl tai korkeampi olevan ihanteellinen, 50-59 pidetään hyvänä ja alle 50 naisilla tai vähemmän kuin 40 miehillä pidetään huonona.
paha kolesteroli

Ihanteellinen paha kolesteroli (low density lipoprotien tai LDL) riippuu siitä, olet riskiä sydänsairauksiin, jos olet, ihanteellinen taso on alle 70 mg /dl, ja jos olet keskimääräinen tai alhainen riski sydänsairauksiin ihanteellinen LDL on alle 100 mg /dl.

Triglyseridit

Useimmille triglyseridien tulisi olla alle 150 mg /dl, mutta jos sinulla on riskitekijöitä sydänsairauksien lääkäri voi suositella jopa alhaisempi ihanteellinen määrä.


Huomioita
p Jos sinulla on jo ollut sydänkohtaus tai muu sydänsairaus, et pidetään erittäin suuri riski ja kolesterolia tulee seurata.


Edut

ylläpito ihanteellinen kokonaiskolesteroli tasolla sekä optimaalisen hyvä ja paha kolesteroli-ja triglyseridiarvot voi vähentää riskiä valtimokovettumatautia sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.