Voiko kalaöljy Caplets Ala korkea kolesteroli?

Kuten ikä, lääkärit välittävät enemmän ja lisää kolesterolia - erityisesti korkea LDL-kolesteroli tai matala HDL-kolesteroli. Tutkimukset osoittavat nämä cholesterols korreloivat valtatie plaketti buildp ja lisääntynyt riski sydänkohtaus ja aivohalvaus. Alentaa kolesterolia ja ylläpitää alhainen on keskityttävä miljoonia amerikkalaisia, varsinkin kun ne tulevat keski-iässä. Lisäksi uudet reseptilääkkeet ja katsomassa mitä syöt, on enemmän vaihtoehtoja. Kalaöljy, korkea Omega 3s, on yksi niistä. Edut

ihmisen oikeudenkäynti tutkimukset ovat osoittaneet säännöllisen käytön kalaöljyn omega 3s vähentää triglyseridien ja LDL-kolesterolipitoisuus sekä hidastaa kertyminen ateroskleroosiplakkien. Se voi myös vähentää riskiä sydänkohtauksia, sydämen rytmihäiriöitä, ja aivohalvauksia - ja sitä kautta lopulta kuolema.

Kalaöljyt ovat runsaasti omega-3 rasvahappoja. Amerikkalaiset kuluttavat 10 kertaa enemmän omega-6-rasvahappoja kuin he omega 3s. Omega 6s ovat "huonoja" rasvoja, jotka edistävät korkeampi kolesteroli ja valtatie plaketti talletuksia.

Perinteinen ratkaisu korkea kolesteroli on ollut alentaa omega 6 saanti. Mutta koska omaga 3s - "hyvä" rasvahappoja - kilpailevat omega 6s tulla aktiivinen aineenvaihdunta elimistössä, toinen ratkaisu voidaan lisätä omega 3 tasoa yllä omega 6 tasoa. Tietenkin alentava omega 6s ja lisäämällä omega 3s olisi vieläkin parempi.
Lisäravinteet tehokkaampi kuin Lääketiede

University of Pennsylvania tutkimuksessa havaittiin, että korkea kolesteroli potilaiden hoito kalaöljyä täydentää ja punainen hiiva riisi näki kolesteroli vähenee yhtä ja joskus suurempi kuin potilailla, jotka käyttävät tiukkoja kolesterolia alentavat lääkkeet - tunnetaan statiinit.

Potilaille annettiin luonnollista täydentää myös opetti elämäntapa, mukaan lukien laskemalla rasvan saanti alle 25 prosenttia heidän päivittäisestä kaloreita ja kannustetaan liikuntaa 30-45 minuuttia vähintään viisi kertaa viikossa.

täydentää potilaiden näki 42 prosentin lasku LDL-kolesterolipitoisuus, verrattuna 39 prosentin lasku potilaiden Zocor, reseptiä statiinia. Triglyseridit vähenivät 29 prosenttia keskuudessa potilaiden kalaöljyn ja punainen hiiva riisi, ja vain 9,3 prosenttia keskuudessa Zocor käyttäjille.
Varoitukset

kalaöljyä täydentää Aren 't ilman riskejä. Kalaöljy voi lisätä verenvuotoriskiä, ​​kuten aivoverenvuotoon tai aivohalvauksia. Lisäksi, kuten useimmat kalatuotteet, kalaöljyt ovat vaarassa ottaa elohopea - vakava toksiinia.

Koska kalaöljy voi alentaa verenpainetta, ihmiset verenpaine voi vältellä. Kuitenkin ihmiset, joilla on korkea verenpaine voi hyötyä.

Lopuksi, asiantuntijat varoittavat, että markkinat luonnollinen ravintolisiä on suurelta osin. Kuluttajien pitäisi ostoksia fiksusti varmistaa he saavat laadukkaita tuotteita, jotka ovat yhdenmukaisia ​​käyttää tutkimuksissa.

Ja tietenkin, ennen kuin alkaa kalaöljyä rykmentti, on parasta neuvotella lääkärin.