Niasiini Huuhtelu hoito

Niasiini (B3-vitamiini) on vitamiinilisä, joka yhdistettynä terveellisen ruokavalion, voi auttaa alentamaan ns "paha" kolesteroli ja HDL ("hyvä") kolesteroli. Yleisin haittavaikutus on punoitus - lämmin tunne ympäri ja lievä ihon punoitus kasvot. Niasiinia tulee ottaa vain suosituksesta lääkäri. Syitä Flushing

huuhtelu tai lämmin ja pistely tunne iholla, voidaan liittää huimaus, hengenahdistus, vilunväristykset ja heikotusta. Huuhtelu on merkki siitä, että niasiinia toimii. Se on seurausta laajentuma verisuonten ihon pinnalle. Huuhtelu efekti aiheuttaa mitään haittaa, mutta monet ihmiset pitävät epämiellyttävä tarpeeksi lopeta niasiinia.

Huuhtelu on oikeastaan ​​merkki parantaa verenkiertoa luonut laajentamalla pieniä verisuonia, tai kapillaarien elimistössä. Tunnet värin yksinkertaisesti koska siellä on enemmän verta lähellä ihoasi vasten. Jotkut ruumiinosat saavat vain veren tarjontaa hiussuonia, ja kun nämä hiussuonia tukkeutua, vähän tai ei lainkaan verta pääsee läpi. Hiussuonia ovat arvokkaita pyrittäessä rasvakudokseen niin, että myrkkyjä tallennettu näitä kudoksia voidaan suorittaa ruumiin.

Ihmiset, joilla kolesteroli ongelmia pitäisi nähdä parannusta Aloittaessaan niasiinia. Niasiini on huomattavasti edullisempi, ja tuottaa vähemmän sivuvaikutuksia, kuin yleisesti määrätty statiinilääkkeet.
Ohjaaminen Flush

Aloita pienin tehokas annos niasiinia. Jos huuhtelun vaikutus ei tunnu, tai on tarpeeksi hellävarainen suvaitaan, kokeilla työntekoa jopa hieman suurempi annos. Jos lopetat niasiinia ja käynnistä uudelleen, aloittaa pienemmällä annoksella, muuten olet apt kokea vakavia huuhtelu.

Aspiriini ja ibuprofeeni otetaan puoli tuntia ennen niasiinia annos voisi auttaa estämään huuhtelu. Kun niasiinia tai aterian jälkeen voisi myös vähentää punoitusta. Älä juo alkoholia tai kuumia juomia samaan aikaan kuin niasiinia annoksen.
Vältä "Ei-Flush" Tuotteet

niasiinia huuhtelu ei ole haitallista eikä vaarallista. Vaikka saatat olla huolissaan tai huolissaan, kun se tapahtuu ensimmäisen kerran, sinun pitäisi tietää, että se on merkki niasiinia toimii ja että se on parantaa verenkiertoa.

Tietyt tuotteet markkinoidaan "no-flush "niasiinia, mutta ne eivät ehkä ole mitään vaikutusta kolesterolia. Ollakseen tehokas kolesterolin, tuote otat oltava nikotiinihappo. Toinen muoto niasiinia, nimeltään niacinamide, ei avaudu verisuonia tai aiheuttaa punoitusta - mutta se ei auta kolesteroli ongelmia, joko.