Onko Cinnamon Ala Kolesteroli?

Cinnamon auttaa alentamaan kolesterolia ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes, yksi tutkimus sanoo. Mutta ennen kuin aloitat sadetus kaneli teidän paahtoleipää joka aamu, sinun pitäisi tietää, että lääkärit ja ravitsemuksen asiantuntijat ovat eri mieltä siitä, onko mauste voi hyödyttää kaikkia. Historia

Vuonna 2003 tutkijat NWFP yliopiston Peshawar, Pakistan, todettiin, että ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, joka söi pienen määrän kanelia vuorokaudessa alentaa kolesterolia.

Vaikutukset

tutkimuksessa, jotka söivät 1, 3 tai 6 grammaa kanelia 40 päivää alensi niiden yleistä kolesterolitasoa 12 prosentista 26 prosenttiin. Niiden triglyseridien ja LDL eli "paha" kolesteroli myös parantunut.
Merkitys

tutkimus osoittaa, että päivittäinen saanti kanelia voi vähentää riskiä sydän-ja verisuonitautien, kun joku on tyypin 2 diabetes. Tutkijat spekuloivat, että kaneli saattaa hyötyä väestössä.
Expert Insight

Myöhemmät tutkimukset eivät ole osoittaneet, että kaneli on hyvä korkean kolesterolin hoitoon, mukaan tohtori . Thomas Behrenbeck, Mayo Clinic kardiologi. Harvardin ravitsemus professori Dr. Frank Sacks sanoo kolesterolia alentavia lääkkeitä kutsutaan statiinit ovat tehokkain hoito.
Huomioita

Sharron Coplin, elintarvikkeet ja ravitsemus luennoitsijana Ohio State University, sanoo tutkijat eivät ole testattu kanelia väestön ja he ole katsonut tehokkuutta supermarket-laatua kaneli.
Vaihtoehdot

Behrenbeck ehdotetaan useita vaihtoehtoisia tapoja että ihmiset voivat alentaa kolesterolia. Nämä menetelmät ovat harjoittelevat säännöllisesti, rajoittamalla ravintorasvat, syö täysjyvätuotteita ja ottaen määrätty lääkitys tarvittaessa.