Mitä jos yksi n kolesteroliarvot olla?

Huolimatta huono maine, kolesteroli pelaa tärkeä rooli elimistössä. Sitä käytetään tuotannossa solukalvojen, esimerkiksi. Mutta se ei tarkoita sinun pitäisi mennä ulos tapa syödä korkea kolesteroli elintarvikkeet, kuten liha, maitotuotteet ja keltuaiset. Kehosi pystyy tuottamaan vahamainen kemikaali täysin riittävä määrä. Liiallisen kolesterolin, itse asiassa, on avain säilyttää hyvän sydämen terveyteen. Testaus

Lääkärit tarkastelemme useita kolesterolin numeroita. Tärkein niistä on yhteensä veren kolesteroli, joka mitataan milligrammaa per desilitra (verta). Monissa tapauksissa tehdään edelleen mittauksia aikaan testaus, mukaan lukien HDL (HDL-tai "hyvä" kolesteroli) ja LDL (LDL-tai "paha" kolesteroli. Testaus triglyseridit on myös yleistä. Kun kaikki testit ajetaan yksi seulonta, saat mitä kutsutaan nimellä lipoproteiiniprofiiliin.
oikea taso

HDL, "hyvä" kolesteroli, kysymys on ei onko sinulla on liikaa, mutta onko sinulla tarpeeksi. Se voi todella auttaa pitämään verisuonet puhtaina. Yleensä miehet tarvitsevat vähintään 40 milligrammaa per desilitra ja naisten 50 milligrammaa per desilitra.

LDL-kolesteroli on yksi pitää pieni - alle 160 milligrammaa per desilitra. LDL lisää mahdollisuuksia sydänkohtaus tai aivohalvaus rakentamalla plakin pitkin valtimoiden seinämiin.
p Jos sinulla on jo todettu sydänsairaus, suositeltua kolesteroli tasot voivat olla erilaisia. Jos LDL, se todennäköisesti lääkäri asettaa tavoitteeksi sinulle 70 milligrammaa 100 milligrammaa per desilitra.

Jos taso ei ole sopiva, lääkäri todennäköisesti määrätä kolesterolia alentavien lääkkeiden kanssa elintapojen muutoksia, kuten alhainen kolesteroli, vähärasvainen ruokavalio ja liikunnan lisääminen.
Kun Testaa

Yleisesti , kolesteroli testaus tulisi aloittaa 20-vuotiaana ja uusittava viiden vuoden välein seuraavien kahden vuosikymmenen aikana, mukaan American Heart Association. Kun miehet saavuttavat 45 ja naisia ​​50, ne pitäisi neuvotella lääkärin kanssa noin useammin testausta.
< p> Iästä, ihmiset voivat vaatia useammin testaus, jos kohonneet löytyy tai niillä on niin riskitekijöitä kuten ylipaino tai joiden suvussa sydänvaivoja.