Natural Kolesteroli vähentäminen Agents

Jos haluat alentaa kolesterolia, lääkärit yleensä määrätä matala kolesteroli ja vähärasvainen ruokavalio potilaille sekä stressin vähentämiseen ja liikunnan ohjelmia. Jos kuuden kuukauden kuluessa tai niin ruokavalio ei alentaa kolesterolia, lääkäri sitten määrää kolesterolia alentava lääkitys. Nämä lääkkeet on tarkoitettu täydentämään alhainen kolesteroli ja matala-tyydyttyneitä vähärasvaiseen ruokavalioon. Luonnolliset lisäravinteet

On olemassa monia luonnollisia ravintolisiä, jotka on määrätty ja myydään kolesterolia alentava aineita. Jotkut suosituimpia täydentää saatavilla terveys-ruokakauppoja ovat valkosipuli, soija ja gammalinoleenihapon (GLA). Useimmat näistä tekijöistä edistää sydän-ja verisuoniterveyden lisäksi vähentää kolesterolia. Ne ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat elastiinin ja kollageenin hapettumista ja vaurioita vahvistaa sidekudosta.
Hawthorn

Hawthorn on pensas kotoisin Euroopasta. Sen kukkia, marjoja ja lehdet sisältävät suuri osa lääkeaineyhdisteiden kuten flavonoideja (vitexin, kversetiiniä ja rutiini) ja oligomeerinen procyanidins (OCPs). Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että orapihlaja auttaa alentamaan veren kolesterolia vähentämällä ateroskleroottisen plakin, lisäämällä koronaarivirtauksen ja verenpaineen alentamisessa. Haitallisia vastauksia orapihlaja ovat harvinaisia, mutta se ei saa olla ristiriidassa muiden lääkkeiden kanssa, erityisesti antiarytminen lääkkeitä, sydänglykosidit, antihypersensitive lääkkeitä ja beetasalpaaja lääkkeet.
Omega 3-rasvahapot

American Heart Association suosittelee sisällyttäminen omega-3-rasvahappojen terveellistä ruokavaliota suunnitelma. Löytyy rasvainen kala kuten lohi, tonnikala, makrilli, sardiini ja taimen, omega-3-rasvahapot vähentävät LDL-ja HDL-pitoisuuksia elimistössä. AHA suosittelee yksi annos rasvaista kalaa vähintään kaksi kertaa viikossa.
Liukoinen kuitu

Liukoinen kuitu kuten Kauralese ja kaurapuuroa toimivat LDL-kolesterolia vähentämällä aineita. Suositeltava saanti liukoista kuitua on 5-10 grammaa päivässä, mikä voi vähentää LDL-kolesterolia jopa 5 prosenttia vain muutaman päivän.
Policosanol

Ote sokeriruoko vaha, polikosanoli on sekoitus pitkäketjuisten alphatic alkoholit ja sen tärkein osa on Octacosanol. Myydään täydentää, tämä yhdiste tiedetään alentavan veren kolesterolitasoa terveillä ihmisillä ja potilailla, joilla on tyypin 2 hyperkolesterolemia.
Punainen Hiiva Riisi

Red hiiva riisi pohjimmiltaan on riisi käynyt punainen hiiva. Se tunnetaan tieteellisesti kuin Monascus purpureus. Tutkimukset osoittavat, että ravintolisiä, jotka sisältävät punainen hiiva riisi merkittävästi vähentää yhteensä kolesteroli henkilöillä, jotka ovat hyperlipideemisiin. Punainen hiiva riisi estää kolesterolin tuotantoa hidastamalla HMG-CoA toimintaa maksassa, mikä vähentää endogeenisen kolesterolin.