Natural Yrtit Laskeminen Triglyseridit

vähärasvainen ruokavalio liikunta on ensimmäinen rivi hoitoon henkilö korkea triglyseridien määrä. Jos olet tehnyt elämäntapojen muutoksia, mutta haluavat tehdä enemmän ilman reseptilääkkeitä, on olemassa monia yrttejä, joiden tiedetään auttaa alentamaan triglyseridipitoisuus. Teidän ruokakomero

On yrttejä ja mausteita useimmissa tarjoiluhuoneet jotka voivat auttaa vähentämään triglyseridipitoisuus.

Valkosipuli, pellavansiemen, pellavansiemenet, grapeseed ja sitruunaruohoa ovat tehokkaasti alentaa kolesterolia ja triglyseridit. Ne eivät vaikuta haitallisesti hyvä kolesteroli, vain huono, auttaa kehoasi toimimaan tehokkaammin. Kaneli on toinen tehokas yhteinen keittiö mauste, joka parantaa triglyseridipitoisuus.

Käyttämällä näitä useammin ruoanlaitto voi tehdä jokaisen aterian triglyseridien taistelevat aterian.
Kasviperäisten kaavoja

Yhdessä joilla on korkea antioksidantti ominaisuuksia, seuraavat yrtit ovat hyödyllistä vähentää korkeat triglyseridiarvot: guggul, sarviapilan, psyllium siemen kuori, Malabar Tamarind ja gymnema. Löydät nämä erikseen tai kasviperäisten kaavoja luotu nimenomaan taistella korkea triglyseridipitoisuus. Huomaa, että yrtit eivät ole kliinisesti todistettu, ja kasviperäisten kaavoja ei FDA hyväksytty. Tarkista lääkärisi kanssa turvallisuuteen liittyy kasviperäisten hoito-ohjelma.
Muut Natural Aids

Varmista, että olet vievää tarpeeksi omega-3-rasvahappoja. Jos et syö paljon kalaa, ottaa omega-3 ravintolisiä lisätä triglyseridimäärän alentava rasvahappoja. Yhdessä teidän rohdosvalmisteita, varmista, että saat tarpeeksi niasiinia, joka on B3-vitamiini. Kalsium, kromi ja pantethine saattaa myös auttaa.

Juo vihreää teetä sijaan mustaa teetä tai muita makeutettuja juomia. Vihreä tee uskotaan vähentää triglyseridipitoisuus ja parantaa verenkiertoa ja vähentää stressiä.
Simulateous hoitokeinoja

Muista, että yrttejä auttaa vähentämään korkea triglyseridipitoisuus, mutta olisi ei korvata suosituksia ja ohjelmia lääkärin määräämä. Vähennä rasvan saanti ja laihtua, jos haluat. Treenata ja rakentaa kehon lihasten vahvempi aineenvaihduntaa. Kuluttavat vähemmän tyydyttymättömiä rasvoja, ja rajoittaa rasvapitoisuus on alle 35 prosenttia kokonaisliikenteestä kaloria päivässä. Suunnitelma, joka yhdistää ruokavalio, liikunta ja rohdosvalmisteet on paras liittolainen taistelussa korkea triglyseridipitoisuus.