Yhteinen Hoidot korkeat triglyseridiarvot

korkean triglyseridipitoisuus voi sijoittaa henkilö suurempi riski sydänsairauksien, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen. On monia asioita, voit tehdä alentaa korkeat triglyseridiarvot, jotka sisältävät ruokavalio, liikunta ja lääketieteellistä hoitoa. Laihtua
p Jos olet ylipainoinen, voit laskea veren triglyseridipitoisuus laihdutus. Saada ihannepainon auttaa aineenvaihduntaa ja näin alentaa triglyseridejä.
Exercise

American Heart Association suosittelee lisäämällä liikuntaa omaan elämäntapaan. Lisäksi aamuvoimistelu on osoitettu alentavan triglyseridipitoisuus diabeetikoilla.
Diet

Laske päivittäinen rasvan saanti alle 35%. Sinun pitäisi korvata tyydyttymättömiä rasvoja tyydyttyneitä rasvoja.
Omega-3-rasvahapot

ruokavalion korkea Omega-3-rasvahapot vähentää triglyseridipitoisuus. Syö paljon kalaa, manteleita ja pellavansiemeniä.
Green Tea

Vihreä tee voi auttaa vähentämään korkea triglyseridipitoisuus. Varajäsen vihreää teetä muita kofeiinia ja sokeroituja juomia.
Lääkitys

Niasiini on usein määrätty vähentää triglyseridipitoisuus. Potilaille ei vastaa elämäntavan muutoksia, statiinit, sappi-happoa sitovan muoveja tai kolesterolin imeytymistä estäjät voivat olla lääkärin määräämä.