Onko Lesitiini alentamaan kolesterolia?

Korkea veren kolesteroli on yksi johtavista riskejä sydänsairauksiin. Voit käyttää useita vaihtoehtoja alentaa kolesterolia, kuten lääkitys, ruokavalio, liikunta ja täydentää. Yksi täydentää, että voi alentaa kolesterolitasoa on lesitiiniä. Mikä on lesitiiniä?

Lesitiini on rasva-aine on valmistettu koliini ja inositoli. Se on osa kaikissa elävissä soluissa, joka säätelee ravintoaineiden liikkuvat solujen läpi.
Mikä on kolesteroli?

Ei kaikki kolesteroli on huono. Ymmärtäminen on, joka voi auttaa sinua tekemään parempia elämäntapavalintoja. Kolesteroli on vahamainen aine löydetty veren rasva. Se auttaa muodostamaan solukalvojen ja eräät hormonit. Kolesteroli ei voi liueta veressä. Lipoproteiinit on kuljetettava choelsterol siten, viimeksi L LDL ja HDL. LDL-kolesteroli on taipumus tukkia verisuonia ja HDL-kolesteroli on tehokas kuljettaja kolesterolia. Verikokeissa, molempia kolesteroli mitataan erikseen ja lasketaan yhteen. Lääkäri ei syytä huoleen, jos HDL on korkea, vain jos LDL on.
Kuinka paljon on liian paljon?

Mittaa veren kolesterolia kertoo lääkärille, kuinka paljon rasvaa on veressä. Mittaus on milligrammaa per desilitra, tai mg /dl. Anna mittaus tulisi olla alle 200 mg /dl. Rajatapaus korkea pidetään välillä 200 ja 239 mg /dl. Korkea pidetään 240 mg /dl ja yli. Jos mittaus on korkea tai rajatapaus korkea, sinun täytyy alentaa sinun kolesterolitasoa.
Mitä lesitiiniä tehdä?

Lechithin jäljittelee toimintaa HDL-kolesterolin LDL-kolesterolia. Lesitiini auttaa kolesterolia ja rasvaa matkustaa läpi verenkiertoon pitämällä se liuotin verta, joten se ei kiinnitä valtimon seinämän. Tämä toiminta olennaisesti muuttuu LDL-kolesteroli HDL-kolesteroli ja siirtää sen pois kehosta. Kuitenkin, lääketieteelliset ja tieteelliset tutkimukset ovat olleet vakuuttavia, onko tämä mitä todella tapahtuu.
Miten Kuluttaa lesitiiniä?

Kuluttaa lesitiiniä luontaisesti elintarvikkeita kuten muna keltuaiset, soija, viljat, kala, palkokasvit ja pähkinöitä. Lisäravinteet myydään myös kapseli, jauhe tai rakeinen muotoja. Keskimääräinen henkilön ruokavalio sisältää 50 mg päivässä lesitiiniä, joka riittää kehon toimisi kunnolla. Alentaa kolesterolia, sinun kannattaa kasvattaa määrärahoja ottamalla lesitiiniä täydentää.