Mikä on matala HDL?

Getting kolesteroli tarkastetaan ja tietää, jos HDL taso on liian alhainen voi auttaa kannustaa terveitä muutoksia ruokavaliota ja elämäntapaa. Matala HDL voi lisätä sydäntautien riskiä ja mahdollisesti sydänkohtaus. Määritelmä

HDL-kolesteroli on HDL-. Uskotaan, että HDL vie kolesterolin verisuonia ja tuo sen maksaan, niin se voidaan poistaa kehosta. On myös joskus ajatellut, että HDL poistaa ylimääräisen kolesterolin ateroskleroositäpliin.
Fun Fact

Koska sen suojaa sydänkohtauksia, HDL tunnetaan myös hyvän kolesterolin .
Danger Zone

Alhainen HDL voi olla kielteinen vaikutus sydämeen. Matala HDL on jotain alle 40 mg /dl miehillä ja alle 50 mg /dl naisilla.
Aiheuttaa

HDL voi vähentää johtuu useista tekijöistä , jotka ovat korkea verensokeri (diabetes), tupakointi, ylipaino tai lihavia, korkea triglyseridipitoisuus, epäterveellinen ruokavalio, kuten kuluttavat liikaa tyydyttynyttä rasvaa eikä hiilihydraatteja, nolla tai vähän liikuntaa, ja jotkut lääkkeet, kuten progestins ja anaboliset steroidit.

Matala HDL voi tulla myös mutaatiot apolipoproteiini A1 geenin. A1 on proteiini, joka on yhdistetty yhdessä kolesterolin HDL ja mutaatiot aiheuttavat alhainen apo A1 ja alhaisten HDL tasoja sekä aiemmin sydäninfarktin tai aivohalvauksen.
HDL

Vain muutamia pieniä muutoksia voi nostaa hyvää kolesterolia. Näitä muutoksia ovat päivittäinen liikunta, menettää ylipaino, tupakoinnin lopettaminen, valvoa veren sokerin tasoa ja syö terveellisesti.