Mitkä ovat syyt korkea kolesteroli?

Kolesteroli on rasva tuotetaan maksassa ja on välttämätöntä elimistön toimimaan. Korkea stressi, kuluttaa yli määriä rasvaisen ruoan ja alkoholismi ovat joitakin syitä, joiden kolesteroli ongelma. Hyperkolesterolemia tarkoittaa kirjaimellisesti korkea verenpaine aiheuttaa ylimääräistä kolesterolin määrää veressä. Hyperkolesterolemia ei ole sairaus, vaan se voi toimia lähteenä muihin sairauksiin, kuten sydän-ja verisuonisairauksia. On tärkeää ymmärtää syitä kolesterolin ja muuttaa ruokavaliota ja elämäntapaa vaatimusten mukaisesti. Lifestyle

nykyaikainen elämäntyyli on yksi tärkeimmistä syistä korkea kolesteroli. Ihmiset ovat riippuvaisia ​​roskaruokaa ja pikaruokaa kuten hampurilaiset, pizzat, suklaata ja jäätelöä, jotka ovat runsaasti rasvaa ja avaa ovet hyperkolesterolemia. Ihmiset, jotka eivät käytä ja viettää paljon aikaa istuma-tai makuuasennosta on pienentynyt HDL ja korkeampi LDL tasoja. LDL on paha kolesteroli. HDL eli hyvä kolesteroli, on pienempi ihmiset, jotka ovat lihavia kuin ihmiset, joilla on normaali paino tasoilla.
Alkoholi ja tupakointi

Kuluttaminen liikaa alkoholia myös tuloksia vähentämisessä HDL elimistössä ja lisää huonoa kolesterolia. Kohtalainen juovat yleensä parempi kolesteroliarvot kuin suurkuluttajia. Tupakointi, mikä ei ole hyväksi terveydelle millään tavalla, myös lisää huonoa kolesterolia veressä. Tupakoitsijat kuluttavat vähemmän vihanneksia ja hedelmiä niiden ruokavalioon verrattuna tupakoimattomien. Ruokansa sisältää myös enemmän rasvaa ja suolaa, jolloin korkeat kolesteroliarvot veressä. Paras tapa ratkaista tämä ongelma on vähentää tupakointia tai lopettaa kokonaan.
Stressi

kolesterolin taso veressä nousee, koska vaikean stressin. On olemassa useita syitä stressiä: työn muutoksia, muutokset vuorossa, raskas työtaakka, kiire ja liikaa rasitteita. Kaikki nämä voivat johtaa korostaa ja lisätä kolesterolin taso veressä. Vaikea stressi voi olla negatiivinen vaikutus sydämen ja voi aiheuttaa sydänsairauksia. Noudattamalla erityisesti aikataulun ja käyttämällä rentoutumista tekniikoita, voit minimoida stressiä.
Perinnöllisyys

Genetics on merkittävä rooli määritettäessä kolesterolia yksilöissä. Jos vanhempi perheen jäsenet kohtaavat korkea kolesteroli ongelmia, on suositeltavaa, että nuoremmat jäsenet lääkäriin ja saada tarvittavat tarkastukset välttää edessään korkea kolesteroli ongelmia. On myös tärkeää säilyttää ruokavalio, joka on vähärasvainen ja runsaasti ravintoa.
Vanhuus

riski korkea kolesteroli lisää myös yhdessä iän sekä miehillä että naisilla. Sydänsairauksien on suurempi miehillä kuin naisilla. Miehet kohtaavat sydän-ja verisuonitauteja keskimäärin 15 vuotta aikaisemmin kuin naiset, koska korkeat kolesteroliarvot veressä. Suurin osa uhreista sydänsairauksien miehiä kuin naisia. Naisilla kolesteroli nousee lähinnä vaihdevuodet.