Lipoprotein hoito

Lipoproteiinit ovat kuljettajat lipidien (rasvoja) verenkiertoon. Kaksi lipidien kuljetetaan lipoproteiini ovat low-density-lipoproteiinien (LDL) ja korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL). Korkea-lipoproteiinien kuljettaa kolesterolia kudoksiin maksaan, jossa se erittyy sapen, ruoansulatuskanavan nestettä. LDL-hiukkasten kirjoita verisuonten kiinni seiniä ja muodostavat tahmea aine tunnetaan plakkia. Lipoprotein hoito vähentää tai poistaa LDL, hammaskiven muodostusta, ja riskiä sydänkohtaus. Hoito

Center for Hoitosuosituksia toteaa lipoproteiinien, ei kolesteroli, on ensisijainen syy sepelvaltimotauti (sepelvaltimotauti). Hoitomenetelmiä suositellaan alentamaan kolesterolia ja triglyseridejä vähentävät myös lipoproteiinien. Näihin menetelmiin kuuluvat lääkitys, ruokavalio, elintapojen muutokset ja liikunta.
Lääkitys

kohonnut kolesteroli, lääkäri voi määrätä statiineja osana hoito vähentää kolesterolia oman verenkiertoon. Statiinit auttavat poistamaan LDL. Kuitenkin ilmoituksen mukaan Kalifornian Pacific Medical Center (10 kesäkuu 2009), Tanskan tutkijat, joilla vahvistetaan, että rooli lipoproteiinien aiheuttavana tekijänä sydänkohtauksia, myös perustettu tehottomuus statiinit alentaa lipoproteiinia.

Lääkäri voi suositella niasiinia tai aspiriinia osana kolesterolia alentavaa kohtelua. Tanskalainen tutkimus osoitti vitamiini niasiinia ja aspiriini sekä osoittautunut tehokkaaksi alentava lipoproteiinipitoisuuksia. Niasiinia kuitenkin aiheuttaa punoitusta mikä vaikeuttaa ottaa. California Pacific Medical Center todetaan lääkkeen valmistaja, Merck & Co, kehitetty lääke, joka sisältää anti-huuhteluaineen, mutta sitä ei hyväksytty kaupan Yhdysvalloissa.
Diet

joukossa suosituksia säännöllinen liikunta, riittävä uni ja stressin vähentäminen, Ray Sahelin, MD, suosittelee terveellisen ruokavalion runsaasti antioksidantteja vähentää LDL-tasoa. Voit lisätä antioksidantteja ruokavalio, myös tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Niiden verkkosivuilla, American Academy of Family Physicians (AAFP) yksityiskohtaiset suositukset perustettu National Cholesterol Education Program of National Institutes of Health vähentää kolesterolia . Suositukset luetellaan prosentteina, mikä helpottaa voit soveltaa niitä omaan yksittäisten päivittäinen kalorien raja. Ruokavalion rasvat ovat suuri huolenaihe, koska ne vaikuttavat lipoproteiinien. AAFP suosittelee välttämään transrasvoja estää ei-toivotut LDL tasoja. He ehdottavat teidän koko rasvan saanti tulisi vaihdella 25-35 prosenttia päivittäisestä kaloreita tyydyttynyttä rasvaa on vähemmän kuin 7 prosenttia.

International Food Information neuvoston (IFIC) suosittelee enemmistö rasvoja ruokavalioon tulisi monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä. Voit lisätä kulutus näiden terveellisiä rasvoja syömällä ruokia, kuten kalaa ja pähkinöitä. Monityydyttymättömät rasvat olisi yhteensä enintään 10 prosenttia päivittäisestä kalorien saanti tyydyttymättömiä rasvoja yhteensä jopa 20 prosenttia kohti AAFP.
Elintapojen muutokset ja Liikunta

Lifestyle muutoksia suosittelemia Ray Sahelin, MD, ja AAFP, ovat tupakoinnin lopettaminen, ja vähentää alkoholin nauttiminen. Verkkosivuillaan myös korostaa säännöllisen liikunnan merkittävänä tekijänä kolesterolin alentamisessa. Kuten Centers for Disease Control and Prevention (CDC), saada terveyshyödyt liikunnan, aikuisten vaativat 2 tuntia ja 30 minuuttia kohtalaisen aerobista liikuntaa viikossa ja voimaharjoittelua 2 tai useamman päivän viikossa. Suositeltavista harjoitukset ovat kävely, vesijumppaa, ja pyöräily. Jos pystyt lisäämään intensiteetti aerobinen liikunta ovat hölkkä, juoksu ja tennis, voit pienentää aikaa hankittava terveyshyötyjä 1 tunti ja 15 minuuttia viikossa.

CDC tarjoaa ylimääräisen ehdotus vähemmän fyysisesti kunnossa. Rajoittaa päivittäistä liikuntaa 10 minuutin välein, 3 kertaa päivässä, 5 päivää viikossa.