Niasiini ja kolesterolin alentaminen Ideat

Tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, niasiini on elintärkeää kehon. Kun katsot niasiinia ja kolesterolin alentaminen ajatuksia, se on tehokas keino vähentää huonon kolesterolin ja lisäämällä hyvää. Silti, sinun täytyy ottaa tämä vitamiini alle lääkärin valvonnassa, koska se voi olla joitakin haittavaikutuksia ja aiheuttaa ongelmia ajan mittaan. Joten käytä niasiinia vain ohjeiden mukaisesti. Perustoiminnot

Niasiini on useita myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon. Ensinnäkin, rasvaa ei ole vesiliukoinen molekyyli, se tarvitsee jotain sitoutua, jotta imeytyä elimistöön. Triglyseridipitoisuus ja alhainen-lipoproteiinien (LDL) oman verenkiertoon toimivat sideaineita. Niasiinia aiheuttaa näitä proteiineja hajottaa ja hajottamaan. Ilman jotain "kiinni" ja, kolesteroli ei imeydy elimistöön, ja se on vain huuhtoa pois.
Laske Bad, Nosta Hyvä

Hyvin usein lääkäri suosittelee nikotiinihappoa. Voit saada sen ilman lääkärin reseptiä, ja se on laajasti saatavilla ja halpaa. Se on kuitenkin joitakin sivuvaikutuksia. Joten, vain ottaa sen alle lääkärin valvonnassa.

Nikotiinihappo on saatavilla kahdessa muodossa: ajoitettu julkaisu ja välitön toimii. Voit selvittää, mikä muoto sopii sinulle parhaiten, puhua lääkärin. Ei ole väliä minkälaista otat, lääkäri aloittaa sinut ulos pienellä annoksella ja sitten hitaasti nostaa sitä, kunnes saat jopa 1 1 /2-3 grammaa sitä joka päivä. Ajan myötä se laskee LDL-kolesterolia 10 prosentista 20 prosenttiin, triglyseridejä 20 prosentista 50 prosenttiin, ja lisätä HDL-kolesterolin taso 15 perent 35 prosenttia. HDL on niin sanottu hyvä kolesteroli, ja haluat lisätä sitä niin paljon kuin mahdollista.
Side Effects

Nyt, kuten edellä mainittiin, nikotiinihappo voi olla joitakin kielteisiä vaikutuksia elimistössä. Ensimmäinen ovat kuumia aaltoja, koska niasiinia toimii verisuonia laajentava, mikä tarkoittaa, että se tekee verisuonia laajempi. Torjumaan tätä, ota täydentää syödessään aterian tai heti sen jälkeen yksi. Myös ajan mittaan, voit rakentaa toleranssi että sivuvaikutus. Sitten on vatsavaivoja, kuten ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, kaasu-ja ripulia. Mitä pitkän aikavälin suuria vaikutuksia, on kihti, maksan häiriöt ja lisääntynyt verensokeri.

Referenssit
cholesterolcholestrol.com: Flush Free Niasiini , Niasiini ja kolesteroli
Medicinenet.com: Laskeminen kolesterolin Niasiini /Nikotiinihappo