Miten tietää, milloin nähdä Doctor for Väsymys

Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin väsyttää aikana meidän hektisessä elämässä, mutta joskus väsymys tarkoittaa, että on aika mennä lääkäriin. Tämä pätee erityisesti, kun väsymys on alkanut vakavasti häiritä elämääsi, tai kun äärimmäinen väsymys tulee äkkiä ilman näkyvää syytä. Väsymys on oire monia sairauksia, jotka vain lääkäri voi diagnosoida. Ohjeet
arvostelu elämäntapa Innocuous syyt
1

Pidä kirjaa työaikana onko ylitöistä voi aiheuttaa väsymyksen. Ovat aikaa vietät liikkuessa ja työstä, ja aikaa vietät kotona viimeistelytyö tai tehdä työhön liittyviä puheluita.
2

Huomioitava kofeiinin saanti. Kofeiini toimii nautintoaine järjestelmään, ja kun sen vaikutus katoaa, jää tunne enemmän väsynyt kuin ennen. Tämä on erityisen totta, jos juot kofeiinia juomat myöhemmin päivällä.
3

Kirjoita harjoituksen aikataulu. Harjoitus aiheuttaa luonnon lihasten väsymistä, koska se käyttää jopa kehon energiaa. Overexercise voi jättää sinut ikuinen tila väsymys. Jos luulet voi olla liioittelua, kokeile leikkaamalla harjoitus tai kaksi nähdä onko väsymys vähenee.
4

Kiinnitä huomiota nukkumaanmenoa. Unen puute on todennäköisesti yleisin syy väsymykseen, ja et voi edes tietää, että olet oikosulun itse sitä. Useimmat ihmiset tarvitsevat vähintään 7 tuntia unta per yö, joten aikaa pitää nukkua päiväkirjaa viikon onko saat tarpeeksi.
Watch merkkejä siitä, että sinun täytyy nähdä Lääkäri
5

Ota heti yhteys lääkäriin ja väsymys yhdistettynä huimausta. Huimausta ja väsymystä voi osoittaa vakavia ongelmia, kuten diabetes, joka lääkärin tulee tietää.
6

Aikataulu lääkärin tapaaminen näön hämärtyminen. Sumea näkö ja väsymys voi myös ilmoittaa diabetes tai jopa syöpää.
7

Soita lääkärillesi heti kun väsymys yhdistetään turvotus, painonnousu ja alhainen virtsan. Nämä oireet voivat viitata vakava maksasairaus tai munuaisten, joka lääkärin tulee tietää nopeasti.
8

Harkitse yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on ongelmia nukkua. Käynnissä unihäiriöt ovat usein hoidettavissa ja voi auttaa vähentämään väsymystä
9

Määritä lääkärin vastaanotolla, kun väsymys liittyy surua tai masennusta.