Miten Kohtele päänsärky Krooninen väsymysoireyhtymä

Päänsärky on ensisijainen oire krooninen väsymysoireyhtymä. Monet ihmiset kertovat, että päänsärkyä tuntuu erilaiselta kuin muut päänsärkyä heillä on ollut tai että he ovat alkaneet ottaa migreenin. Hoitoon päänsärkyä krooninen väsymysoireyhtymä on oltava yleistä hoitoja ongelma sekä erikoistuneita hoitoja. Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi kanssa siitä päänsärkyä koet. Joissakin tapauksissa, riippuen taajuus ja vakavuus teidän päänsärkyä, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten Diamox, kipulääke rauhoittavia tai migreeni lääkkeitä. Tyyppisiä lääkkeitä riippuu päänsärky, joka koet. Vaikka päänsärkyä eivät ole vakavia, keskustele lääkärisi kanssa, miten parhaiten käsitellä niitä.
2

Take over the counter kipulääkkeiden. Joillekin päänsärkyä, perinteiset päänsärky relievers voi tehdä työtä. Sinun kannattaa pitää mielessä mahdolliset haittavaikutukset pitkällä aikavälillä käyttää näitä lääkkeitä ja keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
3

Vähennä stressiä elämässäsi. Stressi voi pahentaa kroonista väsymystä, kuten päänsärkyä. Lisäksi stressi voi aiheuttaa jännitteitä päänsärkyä samoin. Varmista, että olet huolta itsestäsi, saa tarpeeksi unta ja syö hyvin.
4

Venytä niska ja käytännössä meditatiivinen harjoitukset kuten jooga. Väsymys ja kipu voi usein tehdä aavistus niska ja hartiat, joka voi aiheuttaa lisää tuskaa. Käytännössä hyvä ryhti, tee kaula venyy ja lisätä stressiä lievittävää käytäntöjä, kuten jooga, joka voi vahvistaa lihaksia ja parantaa ryhtiä.
5

Kokeile luonnollisia menetelmiä lievittää päänsärkyä. Monet ihmiset kokevat, että sijoittamalla viileä kangas otsaansa tai oppimisen Biofeedback tekniikoita voi auttaa heitä vähentämään kipua. Migreeni voi olla apua löytää pimeässä huoneessa levätä sisään