Miten hallita Krooninen väsymysoireyhtymä

Krooninen väsymysoireyhtymä on vaikea edellytys on. Ei monet ihmiset tuntevat sen ja sen oireet. Jokainen henkilö, joka kärsii krooninen väsymysoireyhtymä on erilainen. On kuitenkin olemassa joitakin yhteisiä tapoja jokaisen kärsijä voi seurata auttaa hallitsemaan sitä. Ohjeet
Miten hallita Krooninen väsymysoireyhtymä
1

Löytää oikea lääkäri tai muu lääkäri on äärimmäisen tärkeää. Etsi joku, joka pystyy diagnosointiin ja hoitoon krooninen väsymysoireyhtymä. On joitakin asiantuntijoita, kuten internists, orthopedists ja Reumatologia, jotka voivat tarjota apua. Kuka päätät, niiden on pystyttävä toimimaan hyvin sinulle ja perheellesi. Perhelääkärinä joka ymmärtää tila voi olla paras vaihtoehto.
2

Varmista, että perheen ja ystävien ymmärtää oireista ja hoidosta. Auttaa heitä ymmärtämään oman rajoitukset ja miten näitä rajoituksia saattaa muuttua päivittäin. Jakaa tunteita heitä ja antaa heille mahdollisuuden jakaa tunteita sinua samoin. Ne voivat olla runsaasti tietoa ja voi paremmin seurata omia oireita ja edetä kuin olet. Yhteydenpito niitä lähimpänä sinua on avain hallinnassa krooninen väsymysoireyhtymä.
3

Tukiryhmiä ovat must. Etsi tukiryhmä lähellä sinua ja kokouksiin niin usein kuin mahdollista. Ystävystyä muiden kanssa ryhmässä. Nojata niitä ystäviä apua kuin elät krooninen väsymysoireyhtymä. Anna heidän nojata sinua. Tukiryhmiä, ja erityisesti ohjaajat, on tietoa uusimmista hoidoista ja lääketieteen ammattilaisia, jotka voivat todella auttaa, sekä tarjota tapoja, joilla voit elää paremmin tämä sairaus.
4

Varo seurata mielentilaan. Kiinnitä huomiota kaikkiin masennusta, mikä on suuri ongelma niille, jotka kärsivät krooninen väsymysoireyhtymä. Syyllisyys sinusta tuntuu, koska et voi tehdä mitä haluavat ja tarvitsevat voi olla ylivoimainen. Kysy läheisimmän voit auttaa sinua seurata, jos mielialan ja ne kertovat sinulle, jos he huomaavat mitään merkkejä masennuksesta.
5

Luo päiväkirja miltä sinusta tuntuu ja nykyiset hoidot. Sisällytä toimintaa tässä lehdessä. Etsiä malleja, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään paremmin krooninen väsymysoireyhtymä. Värvätä perheen, ystävien ja jopa työtovereiden (jos olet vielä pyöriä), joiden avulla voit etsiä malleja. Jaa tämä lehden kanssa tuntuu avulla voit tulkita ne mallit, kuten lääkäri ja perheellesi.
6

Ole aktiivinen rooli hoidon. Ota kantaa teidän lääketieteen ammattilaisia ​​ja varmista, että olet kuulematta. Tiedät kehosi paremmin kuin kukaan muu koskaan voisi. Esitä kysymyksiä. Ei ole tyhmiä kysymyksiä, kun se tulee omalle terveydelle paitsi yksi et kysy. Jaa uusi lääkärisi kanssa.