Parannuskeinoja krooninen väsymysoireyhtymä

Jos sinulla on ollut krooninen väsymys viimeisen kuuden kuukauden aikana ja lääkäri on sulkea pois muita sairauksia, sinulla voi olla krooninen väsymysoireyhtymä (CFS). Mukaan Centers for Disease Control, syitä CFS ei vielä tunneta, mutta on olemassa monia tapoja voit hoitaa oireita. Terveellisiä elämäntapavalintoja

Paras tapa torjua Krooninen väsymysoireyhtymä on by vartiointi terveydelle. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, voi auttaa ylläpitämään energiaa. Lisäksi on tärkeää saada riittävästi lepoa ja liikuntaa pitää kehon toimintaa parhaalla mahdollisella tasolla.
Kipulääkkeet

Tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat voidaan alentaa kuumetta tai vähentää kipua.
Masennuslääkkeet

Lääkäri voi kieltää pieni annos masennuslääkkeitä lievittää masennuksen oireita ja tuottaa rauhoittava vaikutus.
Alternative Therapies

vaihtoehtoiset hoitomuodot näyttävät auttaa CFS sairastuneille. Esimerkiksi, voit käyttää terapeuttinen hieronta tai myofascial release hoito rentouttaa lihaksia. Joissakin tapauksissa, energia lääketieteen voidaan käyttää.
Henkinen terveys

Sinun täytyy suojata henkistä terveyttä suojellakseen fyysistä terveyttä. Koska CFS sairastuneille tuntevat usein väärinymmärretty Toisille se on tärkeää rakentaa tukiverkosto ihmisiä, jotka voit kääntyä. Tukiryhmiä voi olla erityisen hyödyllistä nostaa mielialaasi ja lainata sympaattinen korvalla.