Väsymys Hoidot

Joku, joka tuntee itsensä väsyneeksi viikkoja tai kuukausia loppuun voidaan krooninen väsymysoireyhtymä (CFS). Mukaan Centers for Disease Control, missä yksi-neljä miljoonaa amerikkalaista kärsii tämän edellytyksen vuosittain. Vaikeat CFS voi jopa vaikuttaa henkilön kykyyn suorittaa jokapäiväisiä tehtäviä. Hoitomuodot tähän CFS ovat lääkkeet, terapia ja rutiininomainen. Tunnistaminen

väsymyksen, jotka jatkuvat pitkiä aikoja ovat tyypillisesti oire joitakin taustalla kunnossa. Psyykkisiä häiriöitä, veren sokeri häiriöt, immuunijärjestelmän epätasapainon ja krooniset virusinfektiot voivat kaikki aiheuttaa oireita krooninen väsymysoireyhtymä. Jotkut oireita kokeneet ovat väsymys, unihäiriöt, lihas-ja nivelkivut, päänsärky ja keskittymisvaikeudet. Oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, ja saattaa aiheuttaa pienen tai vaikeaa vajaatoimintaa henkilön päivittäistä toimintaa tasolla.
Liikunta ja ruokavalio

Ruokavalion puuttuu tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita , kuten rauta-ja magnesium voivat johtaa kemiallisen epätasapainon kehossa. Kemiallinen epätasapaino vaikuttaa siihen, kuinka tehokkaasti keho pystyy käsittelemään käyttökelpoisia ravinteita, ja kuinka hyvin nämä prosessit toteutetaan. Tämän seurauksena väsymyksen voi johtua huonosta ravitsemuksellisia käytäntöjä. Ruokavalio, joka sisältää tasapaino kaikkien tärkeimpien elintarvikkeiden ryhmät sisältää ravintoaineita tarvitaan terveen kehon toimintaa. Vaikutukset säännöllisen liikunnan työtä parantaa verenkiertoa ja ylläpitää tehokasta aineenvaihduntaa prosesseja. Parantaa verenkiertoa edistää terveellistä solutoiminnoille ja auttaa elimistöä poistamaan tarpeettomat jätteitä ja myrkkyjä.
Lääkitys Hoidot

Lääkitys hoitoja käytetään CFS osoite taustalla fyysiset olosuhteet joka voi aiheuttaa väsymyksen. Veren häiriöt, kuten anemia, kilpirauhasen häiriöt ja krooniset virusinfektiot voivat kaikki aiheuttaa CFS. Rauta täydentää, antibiootteja ja lääkkeitä, jotka käsitellään kilpirauhasen epätasapaino ovat joitakin hoitomuotojen käytettävissä. Väsymys, lihas /nivelkivut ja univaikeudet ovat myös yleisiä masennusoireita. Masennuslääke tai ahdistuneisuutta lääkitys voi auttaa lievittää emotionaalista ja fyysisiä oireita, että mukana masennushäiriöt.
Psykoterapia

väsymyksen aiheuttama stressi voi myös muuttua masennusta. Näissä olosuhteissa, yksilöt voivat hyötyä yhdistämällä lääkitys ja psykoterapia hoitoja. Kognitiivinen käyttäytyminen hoito on menetelmä käsitellä negatiivisia ajatusmalleja liittyy emotionaalisia ja fyysisiä oireita, että mukana masennus. Korvaamalla negatiivinen ajatus prosesseja tehokkaita selviytymisstrategioita, yksilöt oppivat paremmin arjen stressitekijöitä. Joissakin tapauksissa yhdistämällä psykoterapia säännöllisen liikunnan rutiini edelleen auttaa lievittämään CFS oireita.
Lisäravinteet

Useimmat hormoneja elimistöön on tehty kolesteroli ja valkuaisainepitoisuus . Jotta keho voi valmistaa hormoneja, tietty tasapaino mineraalien on oltava läsnä. Ravintolisät on suunniteltu kuromiseksi ravinteita, jotka saattaa puuttua henkilön päivittäistä ruokavaliota. Lisäravinteet, jotka voivat auttaa vähentämään väsymyksen ovat magnesiumia, L-tryptofaani, ja Ginko biloba, Dong Quai, ja auringonhattu. On aina hyvä idea neuvotella lääkärin kanssa ennen täydentää järjestelmää, varsinkin jos henkilö on ottaa reseptilääkkeitä.