Haitallista elintarvikkeet lisämunuaisten

lisämunuaisten toimintaan vaikuttavia jokaisen kudos, urut, rauhanen ja solujen ihmiskehossa. Niillä on myös merkittäviä vaikutuksia miten ihminen ajattelee ja tuntee. Keho ei selvinnyt ilman lisämunuaisten. Samoin moitteettoman toiminnan lisämunuaisten riippuu ravintoa heille. Olipa ravitseva, puutteellinen tai suorastaan ​​myrkyllisiä --- lisämunuaiset voimakkaasti vaikuttaa ruoka henkilö syö. Tarkoitus

Lisämunuaiset ovat elintärkeitä monia tärkeitä tehtäviä elimistössä, mukaan lukien tuotannon kortisolin, sukupuoli (estrogeenin ja testosteronin) ja steroidi hormoneja (voimaa ja kestävyyttä) sekä käyttöasteen hiilihydraattien ja rasvojen ja muuntaminen rasvoja ja proteiineja energiaksi. Lisämunuaiset myös valvoa jakelua varastoida rasvaa (erityisesti vyötärön ja puolin kasvoja), auttaa säätelemään verensokeria, ylläpitämään sydän-ja ruoansulatuskanavan toiminnot, jotka ovat vastuussa tulehdusta ja antioksidantti hormoni eritteiden, jotka ovat mukana allergisia reaktioita.
Ruoka-aineallergiat

allerginen reaktio tapahtuu, histamiinia vapautuu. Kortisoli on lisämunuaisen hormoni, joka laskurit näitä oireita yrittää palata asioita normaaliksi. Enemmän histamiinia, joka vapautuu, sitä enemmän kortisolin kestää hallita tulehdusreaktio ja vaikeampi lisämunuaisten on työ tuottaa tarvittavan kortisoli. Jos lisämunuaiset jatkuvasti vastaamaan kortisolin kysyntää, ne tulee lopulta väsynyt ja tuottaa vähemmän kortisolin.

On tärkeää, että yksi tunnistaa ruoka-allergia lähteitä, jos ne ovat perimmäinen syy lisämunuaisen uupumus. Muuten lisämunuaistoiminta palaa kokonaan pois, ja se on paljon vaikeampi voittaa ongelma kerran, että on tapahtunut. Yleisimpiä ruoka-allergeeneja ovat maito, vehnä, soija, maissi, suklaata, tomaatit ja naudanliha.
Kofeiini ja suklaa

Kofeiini juomat, kuten sooda tai kahvia, voi ajaa lisämunuaisten jatkuvasti, pitää kieroa burnout ajan elossa. Kuumaa kaakaota ja muita suklaa juomia voi olla jopa haitallista lisämunuaisten johtuen yhdistetty vaikutus kofeiinia ja sokeria.
Sokeri ja valkoinen jauho

Foods sisältävät sokeria ja valkoinen jauho ovat elintarvikkeita monet ihmiset kärsivät lisämunuaisen uupumus kaipaavat eniten. Tämä johtuu siitä, hypoglykemia ja lisämunuaisen uupumus kulkevat usein käsi kädessä, ja niin keho kaipaa elintarvikkeita, jotka nopeasti nostaa verensokeria. Ongelmana on, että ne nostavat veren sokeria liian korkea, mikä aiheuttaa liiallisen insuliinin vapautumista. Liikaa insuliinia sitten aiheuttaa verensokeri kaatuu, mikä johtaa usein verensokeria oireita ja mielihaluja. Tämä luo vaarallisen aikana.
Haitallista Öljyt

Yleisesti käytetty erilaisia ​​kovetettu ja osittain hydratut öljyt ovat kasvis lyhentäminen, margariini ja kovetettu öljy käytetään kaupallisissa maapähkinä Butters. Elintarvikkeet, jotka sisältävät kovetettua rasvaa häiritä normaalia rasvahappojen aineenvaihduntaan kehossa. Syötäessä nämä öljyt kuluttaa entsyymejä, jotka normaalisti käyttää terveellisiä öljyjä luoda solukalvojen ja hermoston vaipat. Useimmat syvä-paistettuja ruokia ovat paistettu hydratut öljyt ja seurauksena sisältävät vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa oksidatiivisen kudosvaurion koko kehoon. Lisämunuaisten työskentelemään kovemmin vastauksena tähän vaurioita. Jos he ovat jo ylityöllistettyjä, sitten rasitus kestää vielä suurempi veronsa.