Merkkejä Being väsynyt

Jos jatkuvasti itseni uupuneeksi, ajaa alas, zapped energian ja väsynyt siihen pisteeseen, että se vaikuttaa kielteisesti elämääsi, olet todennäköisesti kärsivänsä väsymyksestä. Väsymys on tila, joka voi johtua monista tekijöistä, mistä hermoja ja stressiä liikunnan ja puhdasta unen puute. Ole tietoinen keskeisten merkkejä on väsynyt muuta kuin puhdasta sammumista. Motivaatio

Yksi osoitus siitä, että henkilö kärsii uupumuksesta on motivaation puute. Jos olet aiemmin olivat innoissaan saada töihin aamulla ja aloittaa päivä, mutta nyt kaikki haluat tehdä, on käpertyä palloksi ja nukkua tunnin, se voisi olla merkki siitä, että olet väsynyt. Jos asioita, jotka ennen näyttivät jännittävää sinulle nyt näyttää tylsää ja kuten urakka, motivaatio on vähenemässä väsynyt tilanteeseen.
Focus

Being väsynyt voi myös negatiivisesti vaikuttaa sinun keskittyä tasoilla koulussa, työssä ja muualla. Ihmiset, jotka ovat liian väsyneitä saattavat vaikea suorittaa tehtäviä työssä tai koulussa, seurauksena ei voi keskittyä. Sen lisäksi, keskittymiskyvyn heikkeneminen, uupumus voi myös nostattaa muistin menetys.
Appetite

ruokahaluttomuus on toinen osoitus on väsynyt. Ihmiset voivat saada niin uupunut ja valutettu energiaa, että ne unohtaa aterioita ja syö säännöllisesti.
Heikkous

Kun ihmiset kasvavat väsynyt, se on myös tavallista heikotusta. Joissakin tapauksissa, heikkous voi tuntea niin voimakas, että se voi aiheuttaa henkilö menettää tajuntansa (tunnetaan nimellä "pyörtyminen") tilapäisesti. Tässä tilanteessa joku on vaadittava välitöntä lääketieteellistä apua.
Restless Sleep

väsynyt ihmiset ovat usein ongelma nukkuva suoraan läpi yön. Jos heräät aamulla ei tunne levännyt, ja ehkä jopa enemmän väsynyt kuin teit iltana, olet väsynyt. Tossing ja kääntämällä kaikki koko yön voi osoittaa puhdasta sammumista.
Lihakset
p Jos huomaat tyhjästä, että sinulla on epänormaali lihassäryt koko kehon (jossa mitään selvää syistä), se voisi olla merkki siitä, että elimistö tarvitsee pikaisesti lepoa ja rentoutumista.
persoonallisuuden muutoksia

Liian väsynyt voi vaikuttaa myös mielentilaan. Seurauksena teidän uupumus, voit mennä läpi mielialan vaihtelut vaihtelevat riemua ärtyneisyys.
Uneliaisuus
p Jos huomaat, että pidät nukahtaa missä olet ovat (vaikka yrität parhaasi ei), käytte läpi lyhyt "microsleeps." Jos silmäsi kiinni muutaman sekunnin ja nykäisemällä hereillä, et todellakaan voi pitää silmät auki, koska väsynyt valtion.
Nivelkipu

Yhteinen kipu voi myös osoittavat sammumista. Jos kipeä matkustaa yhteisestä-to-yhteisiä eikä siihen joko turvotusta tai punoitusta, se voi olla merkki siitä, että olet ajaa alas ja väsynyt.
Hitaus

Muut ilmaisin merkkejä liiallisesta väsymyksestä sisältää sekä hitaita vastauksia ja liikkeitä. Jos huomaat, että et ole niin varoittaa henkisesti tai fyysisesti, kun yleensä ovat väsymys on hyvin todennäköistä tapauksessa.