Miten hoitoon flunssan kaltaisia ​​oireita

Sinun voi olla vaikea nukkua, kun nenä on tukossa, poltat kuume, ja et voi lopettaa yskimistä. Onko sinulla flunssa tai muu hengitysteiden virus, et voi kokea näitä ja muita oireita, kuten aivastelua, lihassäryt, vetiset silmät, ja väsymys. Vaikka ei ole parannuskeinoa olemassa influenssavirus, voit oireesi ja lisätä mukavuutta, kun sinua takaisin. Asiat Tarvitset
Kipulääkitys
Vesi ja selkeä nesteitä
Decongestant nenäsuihkeina
Suolainen putoaa
Kurkkupastillit ja suihkeet
Puolet tl suolaa
8 unssia lämmintä vesi
ilmankostutin
Kanakeitto
Näytä lisää Ohjeet
1

Mene nukkumaan. Jatkuvat normaaliin toimintaan, kun et tunne hyvin voi tehdä sinusta tuntuu huonompi ja voi altistaa ystävät, sukulaiset ja työtoverit sairaudesta. Lepo on mitä elimistö tarvitsee ja antaa sille aikaa toipua sairautesi.
2

Ota kipulääkettä tarpeen. Parasetamoli, ibuprofeeni, naprokseeni ja muut over-the-counter kipu lääkitys voi lievittää kurkkukipua ja päänsärkyä ja vähentää kuumetta. Noudata valmistajan suosituksia annokset ja älä ota enempää kuin suositeltu summa ilman lääkärin.
3

Nosta nesteen saanti. Juo paljon vettä, sekä selkeät juomia ja liemet estämään kuivumista ja löysää limaa.
4

Käytä avaavana nenäsumutteina ohjeiden muutaman päivän. Mayo Clinic varoittaa käyttäen sumutetta yli muutaman päivän, koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa kroonista rebound tulehdus limakalvojen.
5

Kostuta nenän suolaliuoksella tippaa. Suolaliuos tippoja pitää kohtia voidella ja auttaa löysää liikaa limaa.
6

Helpota kurkkukipu imeskelytabletteja tai suihkeita. Voit myös tehdä rauhoittava kurlata sekoittamalla yhteen puoli tl suolaa 8 unssia lämmintä vettä.
7

Käytä ilmankostutinta lisätä kosteutta ilmaan ja pidä nenän ja kurkun tunne kuiva ja rahiseva.
8

Syö höyryävä kulho kanakeitto, jos et tunne hyvin. Tutkijat ovat nyt ymmärtämättä mitä äidit ovat tienneet jo vuosia: kanakeitto auttaa ruuhkien ja immuunijärjestelmän vasteen.