Helppo tapa vähentää ruuhkia

Nenän tukkoisuus on lääketieteellinen termi, jolla kuvataan "tukkoinen nenä." Ehto johtuu yleensä joko influenssan tai flunssan. Nenän tukkoisuus johtuu verisuonten ja nenän kudoksiin kokea turvotus johtuu liikaa nestettä. Usein ruuhkien harmi nuha. Niille, jotka kärsivät ruuhkia, on olemassa useita tapoja nopeasti löytää helpotusta. Decongestant

Yksi tapa helposti ja nopeasti vähentää ruuhkia on käyttää dekongestantin. Over-the-counter lääkitys toimii vähentämällä koon verisuonten Nenän limakalvon. Decongestants ovat saatavilla apteekit sekä nenätipan ja spray muodossa, ja tyypillisesti tulisi käyttää vain kolme päivää tai vähemmän. Decongestants pyritään lievittämään tukkoinen nenä, mutta ei ole tarkoitus vähentää nuha oireita.
Antihistamiinit

Toinen yksinkertainen tapa rauhoittaa ruuhkia on käyttää antihistamiini. Antihistamiinit voi olla hyötyä vähentää limaa määriä sisällä nenä. Vähemmän lima voi auttaa poistamaan tukkoisuutta ja myös hengitys huomattavasti helpompaa.
Vapor

Höyrystämällä ruuhkia voi myös vähentää tilannetta. Perustaa joko höyrystin tai cool-sumu ilmankostutin ja hengittää joitakin kosteutta ilmassa. Ja lisääntynyt vaikutus, lisää pari tippaa piparminttuöljy säiliöön. Niille, joilla ei ole ilmankostuttimet tai höyrystimille, jäljitellä vaikutus täyttämällä matalaan astiaan vettä, sitten laitat sen keskelle huonetta. Lopuksi ottaa höyryävän kuuma suihku saada samanlainen höyryn vaikutus, joka voi merkittävästi vähentää tukkoinen nenä epämukavuutta.
Vesi

Yllättäen yksi erittäin tehokas tapa torjua ruuhkia on juomalla paljon vettä. Juomavesi on paljon terveyshyötyjä, kuten pitämällä limaa ohut. Limaa, joka on paksu voi rohkaista ongelmia sinus, ja siksi kannustaa epämiellyttävä ruuhkia. Lisäksi veden kulutus, muut nesteet voivat myös auttaa, kuten keitto, liemi ja kuumaa teetä.
Neti Pot

Yksi yhä suositumpi tapa vähentää ruuhkia on käyttää Ayurvedic hoito neti potin. Neti potin toimii kastella nenän lämpimällä suolavedellä. Suola vesi huuhtoo pois polkuja, ja poistaa limaa estettä, joka näin ollen vähentää ruuhkia, paine ja kertyminen haitalliset bakteerit, jotka voivat johtaa kehitystä sinuiitti. Neti ruukut voi helposti ostaa useimmista apteekit ja supermarketit.