Miten päästä eroon kylmän nopeasti ja luonnollisesti

mukaan MedicineNet.com, yli 200 virukset ovat vastuussa flunssaa. Jos sinulla on kylmä, oireet voivat olla yskä, kurkkukipu, nenän tukkoisuus ja särky. Valitettavasti ei ole parannuskeinoa tähän sairauteen. On kuitenkin olemassa joitakin asioita voit tehdä luonnollisesti ja nopeasti päästä eroon kylmä. Ohjeet
1

levätä. Kehosi tarvitsee toipua sairaudesta, niin parasta mitä voit tehdä, on käydä makuulle ja levätä päivän aikana. Ottaa töistä vapaata, jos mahdollista. Jos kehosi on käytetty loppuun, se on vaikeampi taistella virusta, toteaa tohtori Benjamin Littenberg.
2

Ota sinkki täydentää. Mukaan Mayo Clinic, sinkki voi vähentää vakavuus ja kesto flunssan. Saat sinkkituotteita over-the-counter. Lääkärit eivät todellakaan tiedä tehokkain annos vähentää kylmä oireita, joten noudata suositeltua annostusta paketti.
3

Eat kanakeitto. Tämä keitto on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se auttaa myös limaa nopeampia nenän kautta, jolloin clearing nenän tukkoisuus ja työntämällä viruksen nenästä.
4

Ota ginseng. Tutkimus julkaistiin Kanadan lääkäriliiton lehdessä vuonna 2005 osoitti, että ihmiset, jotka kulutetaan 2 kapselia Pohjois-Amerikan ginseng kahdesti päivässä sai yli niiden jäähtyy nopeammin.
5

Käytä auringonhattu. Tulokset ovat epätasaiset, mutta monet ihmiset näyttävät päästä yli kylmän nopeammin, kun otetaan auringonhattu. Noudata pullossa oikea annostus.