Mitä kiinniruostu limaa?

Keho tuottaa limaa, jota kutsutaan myös limaa. Keuhkot, ruoansulatuskanavassa, suun, poskionteloiden, nenän ja kurkun kaikilla on limaa tuottavien kalvot vuori niitä. Limaa, joka on tuotettu auttaa pitämään pölyn ja bakteerien pääsyn kehosta. Kun sinulla on kylmä, limakalvojen ylituotantoa limaa, mikä aiheuttaa pullonkauloja ja nuha. Löysäämällä limaa voi tarjota helpotusta. Yskänlääkkeet
p Jos sinulla on märkä yskä, joka vaatii jatkuvasti voit tyhjentää kurkun, over-the-counter yskänlääke voi tarjota helpotusta. Yskänlääke auttaa ohentua limaa ja helpottaa pussistaan ​​tahmea goo. Hengitysteitä poistetaan ja rinnassa ruuhkia vähennetään niin hengitys helpottuu. Guaifenesiinille on vaikuttavana aineena etsiä etiketissä kaupallisten lääkkeitä. Juoda runsaasti nesteitä, kun otetaan expectorants kuivumisen estämiseksi.
Foods

elintarvikkeiden syöt voi joko pahentaa tai auttaa löysä limaa. Mukaan WebMD, kaseiini, proteiinimolekyylin löytyy maitotuotteissa, stimuloi liman tuotantoa. Muut limaa stimuloiva elintarvikkeita välttää myös kofeiinia, soijamaito, suola, sokeri ja musta tee. Kuluttaminen mausteinen elintarvikkeet on luonnollinen korjaamiseksi, että monet ihmiset käyttävät löysää limaa. Kun syöt ruokia kuten Hot Wings, cayenne ja chili, nenän saa vetistä. Tämä johtuu siitä, mausteisia ruokia löysää limaa kurkussa ja nenä. Juo vettä avuksi limaa poistumiseen elimistöstä.
Nenähuuhtelu

Monet ihmiset kokevat, että over-the-counter nenähuuhteissa voi tehokkaasti löysää limaa. Koska nenän kastelu voi edistää bakteerien kasvua nenän sivuonteloiden, se olisi tehtävä vain lääkärin hyväksyntää. Nenähuuhteissa vaativat voit ruiskuttaa ratkaisun yhdeksi nenäkana ja valuta se muista, toivossa helpotusta. Varovasti puhaltaa nenän jälkeen kastelu auttaa poistamaan limaa. Tee oma nenän pestä sekoittamalla 1 tl ruokasuolaa ja 1 tl ruokasoodaa 2 kuppia lämmintä vettä. Veden tulisi olla lämpimämpää kuin ruumiinlämpö. Käytä polttimo ruisku purista neste yhteen nenäkana ja anna sen valua toisesta. Nenäsi jälkeenpäin. Käytä tätä menetelmää jopa kolme kertaa päivässä.
Steam

Käytä kaupallinen höyrystimille tai höyryn inhalaattorin kanssa eukalyptusöljy torjumiseksi limaa. Höyryt eukalyptusöljy apua torjua ruuhkia ja sinus ongelmia. He löysää limaa joten se voi valua teidän rinnassa ja kurkussa. Kun höyry kylpy vähentää myös lima kertyminen. Eukalyptus-pohjainen kylpy tuotteita voi ostaa kylpy-ja-elimistö varastoi tai apteekki. Steam itsessään on limaa löystymistä vaikuttaa. Ota lämmin suihku, ja anna höyryn tulla suun ja nenän auttaa löysää limaa.