Mistä tietää, jos Gargling Salt Water Työskentelee

Ystävät, kollegat, perheenjäsenet ja jopa lääkärit kertoa kurlata suolavedessä kurkunpään tulehdus tai käheyttä. Tämän seurauksena voi lykätä tarkoituksenmukaisempaa, olettaen että suolavesi toimii. Tietää, jos gargling suolavettä on todella tehokas hoito, sinun täytyy tietää taustalla kunnossa, kiinnittää huomiota oireita, ja käyttää pois sulkemalla. Ohjeet
1

Ymmärrä sairaus. Tiedä missä kunnossa olet käsittelemällä suolaisen kurlata. Esimerkiksi, älä oleta, että sinulla on kurkunpään tulehdus, saa oikean diagnoosin. Merivesi voivat olla hyödyllisiä kurkunpään tulehdus, mutta ärsyttää abscessed hammas. Kysy lääkäri mitä parannuksia voit odottaa suolavesi kurlata joten sinulla on selviä merkkejä siitä, onko se auttaa. Esimerkiksi kurlata voidaan odottaa vähentää kipua ja arkuutta, mutta ei auttaa punoitusta.
2

Arvioi oireita asteikolla yhdestä kymmeneen, jossa yksi on lieviä oireita ja kymmenen on merkittäviä oireita. Tee tämä arviointi ennen suolaisen kurlata ja sitten 30 minuutin kuluttua kurlata. Jos oireet menevät alas lukumäärä, vakavuus, kurlata luultavasti auttoi. Myös, sinulla voi olla useita oireita ja valvontaa kunkin oire ennen ja jälkeen kurlata kertoo, mitkä parantunut ja mikä ei.
3

Käy läpi prosessin poistamista. Erota suolaisen kurlata muista hoidoista, että käytät. Toisin sanoen, ei ole pop kipulääkettä, gargle, imevät jäällä pelimerkkejä ja käyttää kurkun spray samaan aikaan. Jos et, et tiedä kumpi todella toimi. Eristä suolaisen kurlata muista hoidoista käyttämällä sitä vain tietty määrä tunteja, kertaa, päivää tai jokin ennalta määrätty aikataulu, jotta voit nähdä, jos se auttaa.
4

Tehdä tutkimusta tehokkuutta suolaveden gargles eri olosuhteissa nähdä, jos sinun paranee. Mukaan Mayo Clinic ja University of Chicago Medical Center, gargling suolavettä voi vähentää kipeä-kurkku oireita, kipua, scratchiness, kurkun kuivumista ja enemmän.