Miten Gargle Salt Walter estää kylmän

Gargling suolavettä ei ole vain tehokas tapa hoitaa kurkkukipu ja tulehdus johtuu flunssan ja se voi myös suojella sinua tulemasta alas tämän epämiellyttävä ylähengitysteiden infektio. Vuonna 2005 kirjan "ehkäisy ylähengitysteiden infektiot Gargling: Satunnaistetussa tutkimuksessa," japanilainen tutkijat Kioton yliopiston School of Public Health huomata, että koehenkilöt, jotka gargled säännöllisesti nauttivat 40 prosentin pudotus ylähengitysteiden infektiot verrattuna osallistujille jotka eivät noudata tämän hoito. Asiat Tarvitset
Kasari
Drinking glass and 8 oz. Veden
tl
1/2 tl. suolaa
Spoon
Näytä lisää Ohjeet
1

Lämmin 8 oz. vettä kattilassa liedellä. Vettä ei tarvitse keittää, mutta sen pitäisi olla niin kuuma kuin suussa voi sietää.
2

Kaada lämmintä vettä juomalasiin.
3

Lisää 1/2 tl. suolaa lämmintä vettä ja sekoita kunnes se liukenee kokonaan.
4

Kaada noin 2 rkl. ja suolaliuosta suuhusi, ja kahina sen ympärillä. Kallista päätäsi taaksepäin ja anna liuoksen asettua taakse kurkkuun.
5

kurlata 10-30 sekuntia, ja sylkevät ratkaisu viemäriin. Tämä toistetaan loput ratkaisu, jos halutaan.