Miten lämmetä sinullavilunväristykset

vilunväristyksiä kun elimistö kylmenee kuin sen pitäisi , jolloin lihakset supistumaan ja löysää nopeastiyrittää lämmetä . Vaikka ne usein mukana oireita, kuten vilustuminen , kuume jaflunssa , vilunväristykset voi myös olla merkkientistä vakava infektio tai lääketieteellinen ongelma . Kunchill kulkee käsi kädessäkuume , rikkomattakuume voi ollaparas tapa päästä eroon vilunväristykset . Ohjeet
1

Make kuumaa teetä tai kaakaota . Laita lämpimiä vaatteita ja kääri itsesi huopia juodenlämmintä juomaa . Pysy lämpimänä sisätiloissa , jossää ulkona on kylmä .
2

Otalämmin kylpy ja pyyhi kehon alassienellä tai pestä kankaalla . Tämä auttaa tuomaan kehon lämpötilan oikealla tasolla , taistelut sekächill ja kuumetta voi olla.
3

Käsittele kuumetta olet. Vilunväristykset usein mukanakuumetta , joten harkitsekuume-vähentää over-the- counter lääke ibuprofeenia tai parasetamolia .
4

Juo paljon vettä pitää itse sammutettua . Rest niin paljon kuin mahdollista anna kehosi käyttää energiaa taistelevatvilunväristykset ja mukana vaivoja .