Miten pitää poskionteloiden terve

On miljoonia ihmisiä, jotka kärsivät poskiontelotulehdus vuosittain. Poskiontelotulehdus aiheuttaa painetta ympärillä sillan nenän, huono laatu kuume mukana tunne turvonneet silmät ja päänsärkyä ja vihreä, keltainen tai harmahtava värillinen limaa. Paine liittyvä poskiontelotulehdus voi myös aiheuttaa kauhean korvan ja hampaiden kipua. Ohjeet
1

Älä puhalla, että nenä! Puhaltaa nenän voi lähettää bakteereja poskionteloiden. Kokeile antihistamiini sijaan.
2

Cry. Itku lievittää stressiä ja patoutunutta sinus paine.
3

Sleep päätäsi koholla. Tämä mahdollistaa poskionteloiden valua.
4

Vältä nenäsumute käyttö, joka kestää pidempään kuin 3 päivää. Tämä voi aiheuttaa rebound-vaikutus, joka on jopa pahempi toisella kerralla.
5

Lean yli höyryävän veden lähde pyyhe pään yli vangita sen ja hengittää syvään. Jos et voi tehdä tätä, levittää lämmin, kostea pesulappu yli sillan nenän ja silmät.
6

Hum. Ruotsalaiset tutkijat uskovat, että humina voi auttaa pitämään sivuonteloiden terveet.
7

Vältä savukkeet, vehnää, viiniä ja maitoa yhteinen purkautua kertaa. Näitä kutsutaan sinus ärsyttävät.