Miten Fight Flunssa ilman huumeita

Flunssa kausi vaikuttaa vanhojen ja nuorten sairastuneille samankaltaisia. Vaikka oireet ovat ominaisia ​​yksittäiset, flunssa toimii vahingoittaa mielen ja ruumiin valitettava uhri. Vaikka taistelevat flunssa ilman huumeita on mahdollista, pysyvyys tarvitaan voitava julistaa voittoon. Ohjeet
1

Rest kehosta. Pysyä sängyssä niin paljon kuin mahdollista. Get anteeksi töistä tai koulusta saada parhaat mahdollisuudet saada parempi. Sinun pääpaino pitäisi tuntea paremmin, ei illallis tai nurmikon leikkuuta. Nukkua välillä nuha ja matkoja kylpyhuone. Kehosi tarvitsee lisääntynyt määrä lepoa taistelemaan flunssa.
2

saavat apua. Laita perheen ja ystävien töihin kuin taistella flunssa. Anna puoliso hakemaan lapsia koulusta. Kysy puoliso ottaa vaatteita siivoojat ja tehdä mitä muuta on tehtävä. Aseta ylpeys backburner ja hyödyntää mahdollisuus levätä sängyssä.
3

Juo runsaasti nesteitä. Pidä itsesi sammutettua juomalla vettä ja selkeä nesteitä, kuten Ginger Ale. Riittävä nesteen taso myös auttaa kehoa säilyttämään oikean lämpötilan. Vaikka vatsasi häiriintyvän, on tärkeää jatkuvasti ottaa nesteitä. Ota pieni SIPS vettä auttaa torjumaan pahoinvointi ja oksentelu, joka liittyy usein flunssa.
4

Ota haalea kylpyjä. Täytä amme lämpimällä vedellä kuin istua ja nauttia rauhoittava tunne. Käytä näitä kylpyjä auttaa säätelemään kehon lämpötilaa ja poistaa haitallisia bakteereita. Koska sinulla voi olla sekoitus vilunväristykset ja kuume, haalea kylpyammeet voi tarjota rauhoittava helpotusta järjestelmään.
5

Pidä ympäristön puhtaana. Pese kädet säännöllisesti vedellä ja saippualla. Pidä käsihuuhde lähistöllä, kun et tunne tarpeeksi hyvin tehdä sen pesuallas. Hävitä kudosten osaksi roskakoriin, joka sisältää laukun. Vaihda vuodevaatteet päästä eroon kertynyt bakteereita. Osallistu päivittäin grooming virkistää kehoa. Pyydä apua, jos et pysty puhdistaa ympäristössä itse.