Miten päästä eroon kylmän ilman Medicine

Kun kyse on kylmä, monet ihmiset tekevät beeline lääkekaappi. On kuitenkin olemassa tapoja saada yli kylmän ilman over-the-counter lääkitys. Luontaistuotteet voivat tuottaa nopeita tuloksia, ja sinun ei tarvitse huolehtia harmittaa lääkkeen haittavaikutuksia, kuten uneliaisuutta, pahoinvointia tai ärtyvyyttä. Ohjeet
1

Hanki paljon lepoa. On olemassa erilaisia ​​vilustuminen, ja jos sinulla on huono kylmä, pitää pysyä kotona töistä tai koulusta. Kehosi tarvitsee riittävästi lepoa. Tämä immuunijärjestelmän, ja voit taistella vilustuminen ja muita infektioita.
2

Gargle lievittää kurkkukipua. Post nenän tippua ja hengitys suun kautta seurauksena nenän tukkoisuus voi aiheuttaa kurkkukipua. Helpottaa tämä kylmä oire, kurlata lämpimällä suolavedellä tai lämmintä sitruuna vettä.
3

Juo runsaasti kuumia nesteitä. Käynnissä nenän tukkoisuus on ärsyttävää kylmä oire, joka tekee hengitys vaikeaa. Juominen kuumia juomia, kuten teetä tai vettä lievittää nenän tukkoisuutta. Lisäksi kuumia nesteitä voi rauhoittaa kipeä tai rahiseva kurkun ja kuivumisen estämiseksi. Kun kuuma suihku helpottaa myös ruuhkia, koska höyry avaa nenän.
4

Ota vitamiinivalmisteita. Päästä eroon kylmän lääkitys, sinun täytyy immuunijärjestelmän. Ota monivitamiini ja juo runsaasti appelsiinimehua. Sinkki ja C-vitamiini tabletit ovat hyödyllisiä, ja yrttiteet kuten vihreä tee sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa nopeuttaa paranemista.
5

Sleep päätäsi koholla. Yskä on toinen flunssan oire, joka yleensä vaatii lääkitystä. Helpottaa yskä, nukkua kaksi tai kolme tyynyä pään alle. Tämä pitää pää koholla ja pysähtyy liman valuminen kurkkuun. Lisäksi luonnon kurkkupastilleja voi tarjota nopeaa helpotusta.